甜瓜被大家称之为炎夏之首，确实如此，这类新鲜水果在炎炎夏日是更为时兴的，在春季和冬季彻底没人吃水果，需要提示大伙儿留意，有的人肠胃较为阴虚内热，这些人不宜吃水果，此外平常不必吃太多的冰西瓜，吃多了非常容易造成体寒，那麼夏季吃水果是否会造成容易上火呢？

夏季吃水果大会上火吗？

夏季吃水果是不容易容易上火的，并且甜瓜性凉，夏季吃水果还能具有去火的作用。

夏季吃西瓜的好处：

1、清热解毒解暑

甜瓜可清热去火，除烦解渴：甜瓜中带有很多的水份，在亚急性热症发烧、口干出汗多、心烦时，吃上一块又甜又沙、水份十足的甜瓜，病症会立刻改进。

2、有利排尿身体排毒

甜瓜内瓤一部分的94%是水份，能够协助清除身体不必要的水份，使肾功能保持一切正常的运行，清除水肿状况；次之，还带有糖、维他命、多种多样碳水化合物及其小量的碳酸盐，这种物质最能在高溫季节合理地补充身体需要的水份和营养成分。甜瓜中的碳水化合物，虽然有有利排尿的作用，但并并不是频尿，反倒是协助降低频次、增加排尿，人体的内毒素可以圆满被排出来，带去不必要的发热量，做到清暑益气的功效。

3、养颜美容

夏季非常非常容易晒伤，而吃了的西爪皮还能够美容护肤。冰饮后的西爪皮可以镇定并医治被晒伤的皮肤，常常应用有较显著的美白功效；甜瓜肉中带有极高量的维生素D、维生素b2和维他命C，而这种所有是维持皮肤身心健康和盈润所必不可少的营养物质；甜瓜有清热去火、有利排尿除烦等作用。用甜瓜推拿及其敷面，觉得清爽舒服。可使皮肤细致、嫩白、颇具光泽度。

健康小贴士：有些人在吃了甜瓜后出現上火便秘的状况，这是由于甜瓜有利排尿但不润肠通便，吃多了以后，身体的水份根据尿里排出来身体之外，进到肠胃的水份就相对性少了，加上受精神要素及食材膳食纤维素摄取量少等要素影响，有些人出現便秘乃至便秘的状况也就不难理解。