排骨炖冬瓜是日常饮食上较为普遍的一道家庭美食，关键原材料是由新鮮的猪大骨再加东瓜所制做而成的，味儿十分鲜美营养成分，而孕妇在孕妇饮食上需要加多留意，一些食材能够补充人体营养成分，可是一些食材是不能服用的，可是冬瓜炖排骨孕妇是能够适度的服用的，可是不适合服用过多，由于东瓜是归属于寒性食材，孕妇服用过多可能会非常容易造成腹泻。

东瓜虽是凉性食物，可是相比茄子、萝卜等，东瓜的寒性之性没那麼强，孕妇能够适度服用。可是不论是哪些食物，都应当留意不可以一次服用过多。

孕妇喝冬瓜排骨汤的益处：

1、准妈妈在怀孕期间非常容易出現水肿，而喝冬瓜汤可以有利排尿消肿。

2、东瓜带有蛋白和很多维他命等，对护肤美白有不容忽视的功效。《本草纲目》觉得用东瓜瓢“洗脸澡身”，能够“祛黑色斑，让人悦泽嫩白”;冬瓜仁能“让人悦泽好色调”。

3、猪排骨的营养成分很高，它具备补肾固精、益肾补血补气的作用。猪排骨除开带有蛋白质、人体脂肪、维他命外，还带有很多的碳酸钙、骨胶原蛋白、骨粘蛋白等，能为身体出示优质蛋白质。

排骨炖冬瓜的作法

作法一：

食物提前准备：东瓜、猪大骨、葱、姜、麻椒、调味料

制做流程：

1、将东瓜削皮清洗，切片。猪排骨清洗几块。

2、葱清洗，切条。姜片清洗，切成片。麻椒研细。

3、将猪排骨放进锅中并加冷水适当，烧开完去鲜美的汤里一起白沫子，再下东瓜及葱、姜、椒等调味料。

4、猪排骨和东瓜煮开后，依据本人口感放进食用盐、鸡精，再煮1~2分鐘，最终浇上芝麻油就可以。

食物提前准备：猪大排、东瓜、姜、水、大葱、调味料

制做流程：

1、东瓜清洗、削皮、去瓤，切割成一小块。猪排骨清洗。

2、锅内烧开水，水开后添加猪排骨再次煮。

3、猪排骨煮流血末以后捞起来，用凉白开水洗干净。

4、将锅清洗，再次放水，添加两块姜、猪排骨，低火煮30分钟。

5、将东瓜放进锅，再次煮10分钟，快起锅的情况下添加少量白胡椒粉和盐调料就可以。

食物提前准备：猪大骨、东瓜、香莱、葱、姜、调味料

制做流程：

1、将猪排骨清洗，东瓜削皮去瓤清洗、切片。

2、锅中烧开水，放进猪排骨一起煮，猪排骨发白以后捞起来预留。

3、另出锅放进八角茴香、葱段、生姜片和麻椒烧开，再将煮好的猪排骨再次放进锅中，大火烧开后转小火慢炖半小时。

4、添加东瓜块，并加适当的盐再次煮15分鐘，接着添加味精和香莱段，滴进少量芝麻油就可以。

需要留意的是，冬瓜排骨汤的有利排尿功效较为强，身体素质柔弱者不适合常常服用，孕妇得话需要谨慎使用。