李子果这类新鲜水果对身体拥有非常大的益处，可是吃多了也拥有许多的弊端。益处层面，李子果拥有丰富多彩的维他命，吃李子果对肝脏而言，好处多多的，贫血得话还可以常常吃，有利于益气养血。中医学层面，则觉得李子果能够有利于消化吸收，避免 阻塞胃肠，有利于大便。李子果虽好，但也不可以都吃，李子果假如多吃完，反倒会对人体导致损害。

中医学觉得，李子果有清热解毒，生津止渴，泻肝，利湿，活血化瘀之作用，适合于肝病肝腹水、发热病人和老师、知名演员喉咙沙哑或失音时服用。李子果寒性，未熟不能食，熟果也不可以多食，不然易引起虚火和痢疾，还可造成脑胀。

古代人觉得李子果不可以与獐肉、雀肉、纯蜂蜜及鸭蛋一同服用。

吃李子果的益处：

李子果的营养丰富，除开带有很多维他命以外还比别的新鲜水果多了各种各样碳水化合物，胡罗卜素。李子果对肝有非常好的维护功效。贫血的人员还可以常常服用李子果，其有有推动血红蛋白浓度再造的功效，针对热衷美容养颜的女士而言肯定别错过。

李子果还能够用于制酒，酸甜可口，有“驻色酒”的美誉。一般状况下孕妇是可以吃李子果的，不必一次吃太多就可以。

从中医学的角度观察，李子果可以推动消化道消化，提升胃肠动力，推动胃口，还能合理变软肠油，改进便秘的症状。

李子果的酸值够，能够合理生津解渴、清热去火。另外李子果还能够清肝利胆，对医治肝硬化腹水大有益处。

吃李子果的弊端：

需防止一次性吃过多，由于吃过多李子果非常容易造成胃痛腹泻，情况严重乃至会引起胃溃疡和胃穿孔，由于李子果里边带有很多水杨酸，过多服用非常容易对胃粘膜导致刺激性。

自然身患漫性胃肠道疾病病人就不必吃李子果，以防病况加剧。李子果寒湿，多吃也会危害牙。

多食易得湿痰、伤肠胃，又损齿。故脾虚痰湿及小孩不应多食。

因而，多吃对人体危害，在服用的情况下一定要留意不必嘴馋，适当就行，吃多了很易上火并且还会继续消化不良，针对体质虚弱的群体而言要适当的服用哦，这种大伙儿一定要留意。