苞米和四季豆全是十分生活中且营养成分较高的两大类食材，她们分别的作用和功效也大概不同样，许多食材一起吃是相冲的，那麼苞米和四季豆能一起吃吗?建议是尽可能不必一起吃，它有可能会造成中毒了，但并不是我肯定的，假如一定要一起弄得话，一定要隔两个小时以上再服用，以防出现意外。

俗话说得好：“食药同源”，“药补比不上食疗”。但食补还要注重科学研究，依据中医学“五行”“生、克”规律性的理论，一些食材是不可以另外吃的。若吃，最好是要间距2钟头以上。

苞米带有丰富多彩的维他命、纤维材料，及其很多硒和镁等原素，含有的玉米黄质还能够防止年迈黄斑病变的造成。具备刺激性肠胃蠕动，避免 便秘;抗癌防癌的作用。

吃完可清除肥胖症人的饥饿的感觉，但食后含发热量很低，也是减肥瘦身的替代物之一。绿色植物甲基纤维素能加快致癌物和别的有害物质的排出来，多吃玉米还能抑止癌症药物对身体的副作用。

丰富多彩的钙可具有降血压的作用，有推动细胞分裂、减少血细胞胆固醇、并避免 其堆积于血管壁，因而，苞米对冠心病、主动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都是有一定的防止和医治功效。南美洲印第安人不容易患高血压与她们关键服用苞米相关。

苞米和四季豆最好是不必一起吃，这二种食材会造成食物中毒，但能够隔半小时再吃另一种食材就没有关系。

霉变苞米可致癌物质，苞米非常容易被黄曲霉菌环境污染，而黄曲霉菌造成强致癌物质黄曲霉，因此 苞米应储存在干躁、阴凉处，发霉、霉变的苞米不能服用。

四季豆含丰富多彩的维生素P，有优良的避免 毛细血管裂开功效，合理防止心血管疾病，对预防紫癜也是有协助。四季豆可谓是一种功能完善、营养丰富的蔬菜水果，并且食用方法多种多样，因而备受大伙儿的钟爱，可是吃四季豆也是有许多要留意的问题。