珍珠贝不但能够做装饰物,并且还能够变成一道特色美食,是一种营养成分丰富多彩的补海货。珍珠贝中含有丰富多彩的蛋白和优质蛋白质,不但可以养颜美容、增强抵抗力,并且做为海货,无论是熬汤還是炒着吃,都十分美味。珍珠贝汤的制做比较简单,平时在家里能够迅速搞好,下边就介绍一下珍珠贝汤的简单做法。
有些人喜爱把珍珠贝炒一下再放汤,可是那般烧贝壳肉会看起来有点儿老,能够做些油汤,把珍珠贝烫熟透吃,肉质地肥大汤也很美味。
原材料:珍珠贝、姜片、蒜、葱、米酒、盐油、味精
作法:
1、锅中放小量的油,添加姜片、蒜煸香,倒进米酒焖一会,添加水烧开;
2、珍珠贝清洗干净,添加一大勺盐腌洗一下,那样珍珠贝的表层会十分的干净;
3、珍珠贝倒进滚热的油汤里,汤煮沸了,看见珍珠贝口基本上伸开就可以熄火添加盐、大葱、味精调料摆盘了。
珍珠贝汤营养成分
珍珠贝多是高蛋白食物的食物,并且带有钙、铁及其磷与锌等多种多样矿物,此外珍珠贝中还带有一些维他命和一些维生素b3与胆碱等营养元素,这种物质全是人体正常新陈代谢时必不可少的营养元素,平常们服用贝类食物之后能消化吸收充裕的营养成分,对保进人体新陈代谢有非常大的益处。
珍珠贝的作用
1、珍珠贝能清洁血液
清洁血液是珍珠贝的关键作用之一,它带有的不饱和脂肪拥有血管清道夫之称,能清除身体血液中的多种多样内毒素,也可以降低胆固醇在血管中的囤积,平常常常服用能够清理血管垃圾,也可以清洁血液,能防止多种多样心血管疾病的产生。
2、珍珠贝能提升智商
珍珠贝中带有一些纯天然的DHA也叫二十二碳六烯酸,这类物质也就是大家常说的脑黄金,它被身体消化吸收之后能推动中枢神经和眼睛神经生长发育,也可以提升大家的记忆能力,最合适这些常常动脑的群体服用,并且中老年群多服用珍珠贝业食物还能降低老年痴呆症的产生概率。