很多人都了解，乌骨鸡的营养成分比较丰富，补血补气实际效果也比一般的鸡脯肉更强。乌骨鸡补气补血的作用对女性的身体而言特别是在有利，由于女士因为经期及其其独特的生理学结构，会需要更常常给自己补血补气才可以保持人体的身心健康和魅力，虽然乌骨鸡具备非常好的补血补气实际效果，還是有很多人不清楚其实际的做法。

女性朋友最非常容易出現气血两虚状况，一旦有那样的状况便会越来越面色苍白、头晕无力，这个时候有的女士可能会想起根据乌鸡汤来协助自身补气补血，那麼，乌骨鸡放什么炖补血补气呢?

网编掌握获知再加一些补气血中药在里面实际效果会更好一些，下边就一起来看一下这道补气补血的乌鸡汤到底是怎样做的。

第一步、提前准备食物

关键食物：黄芩

黄芩补气血滋阴养血、有优良的预防疾病养生保健的功效，是女士气血两虚的优选中药材，冬常服还能够防止习惯性的发烧感冒。

您要熬汤得话，网编建议您选购紫一商城的这个甘肃陇西县产的黄芩，这款黄芩的原产地纯正，质量上品，含在嘴里轻轻地嚼一下会觉得到微微甜意，因此 深受顾客的钟爱。》》点一下能够查询它好在哪儿

用这个黄芩熬汤针对补气补血的作用是很好的，特别适合气血两虚和孕妇群体服用，网编建议大伙儿千万别随便错过了。

再准备好乌骨鸡、大枣、姜片、川芎、枸杞子和党参这些食物，实际的分量你能依据自身的状况来掌握，自然，还可以让医师来帮你配搭大枣、黄芩、川芎、枸杞子和党参，那样才可以确保在补气补血的另外不容易出現药品比例失衡状况。随后把大枣和枸杞子清理干净对半割开，党参洗干净切割成段，川芎和黄芩也洗干净一起放到水里边泡。

第二步、乌骨鸡绰水

把乌骨鸡依据自身的爱好切割成合适尺寸的块，随后切一定量的姜片，凉水入锅将姜片和乌骨鸡煮沸扔掉水，它是以便可以祛除乌骨鸡的腥味儿和鲜血，因此 ，一定要掌握好煮的時间，要是开过就可以将水扔掉。

第三步、放进食物

把乌骨鸡里边的姜片所有夹掉，随后把以前泡好的大枣、枸杞子的原材料和水一起倒进到锅里边，建议提早好多个钟头泡，那样会高些一些，假如发觉水不足能够适当的再加一些凉水，但是建议大伙儿在泡的情况下依据熬汤的是多少来挑选泡茶的量。

第四步、沸腾

把食物所有放进之后盖上盖子煮二十分钟上下，直到時间到的情况下，解开盖子放进食盐、鸡精这些调味料来开展调料就可以起锅，一般来讲不必放鸡精这类的调味品，由于这可能会毁坏这道汤的口味。

以上便是“乌骨鸡放什么炖补血补气”的回答，假如给你补气补血要求，而且期待根据乌鸡汤来进行，那麼，何不参照上面做法大全来为自己作出一道美味可口又营养成分的乌鸡汤，相信你要是坚持不懈隔几日吃一次，没多久后便会察觉自己的血气好啦许多。