中年的定义，大概是指三十岁到五十岁左右的人。

这一批人的爱情，随着受教育的程度越来越高，获得信息的渠道也越来越广，其实影响着某些思维和抉择。

如果说中年的爱情观从四十岁开始来讲，他们的状态是有一定的事业基础以及经济基础的。

当可选择性增加，他们的爱情呈现出一个什么样的状态？

事实证明，感情它不会一开始到最后都是一样的状态。

它一定是变化的，可能好、可能不好；

可能有冲突，也可能会有幸福和快乐的瞬间。

这些变化背后务必就会产生一些问题，都是为了让人学会成长、改变。

可是，当选择变多的时候，直接去面对这个问题、来解决它的动力就会变小。

听过一句很有意思的话：一个人叫休息，两个人叫睡觉，所以大家都回到家里各自休息。

这，其实是大部分的中年夫妻的婚姻状态。

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中年人的爱情会遇到哪些危机？

谈恋爱的时候，两个人通常都会如胶似漆，可是进入到一段婚姻关系当中，就不愿意靠近对方。

当想要跟对方保持距离的时候，可以进行思考：这中间是不是发生了什么问题？

没有隔阂，通常不会保持距离。

有的人说“他打鼾会吵到我”。你看，“他打鼾会吵到我”是不是问题的所在：介意。

通常的情况下分床睡，就是感情出现了问题。

所以不要假装婚姻没问题，一定要去看见婚姻当中的问题，因为只有看见问题才能够解决问题。

如果假装这些问题不存在，这些假装就会让俩人的关系越来越远。

还有一个，信任危机。

最近的咨询有位女生跟我说：“我再也不信任他了。”

“不信任对方”到底是对方的问题，还是自己的问题呢？

大部分的人都觉得是因为对方做了对不起的事情，或者对方欺骗了自己。

这时正常的情况下，需要做的是去了解对方为什么要做这个事情。

我们要把事情归咎到事情上，而不要归咎到人上。 

曾经有一个女性发现了自己丈夫出去跟别的女人暧昧，她从前觉得老公只爱自己，一定会和自己白头到老。

结果人到中年，她发现对方居然跟别的小姑娘聊天，聊得那么暧昧，甚至试着邀约别人出去约会。

这个时候，她感受到不能再信任对方，不信任的点在哪里？

1、还不够了解这个男人。她只是以为对方就是这样子的，希望落空，信任感便会降低。

所以，这个问题并不是对方的问题，需要更多地去了解对方。

2、俩人之间的感情出现的隔阂，如果感情很好，别的女人又何来这个机会呢？

所以，还是要回到感情中去寻找问题。 

通常情况下，中年夫妻的感情状态会因有了孩子、孩子的学习，加上自己的工作，对伴侣的关注度下降，甚至忽略掉对方的需求。

正是因为让对方感觉到了不被重视，对方才会向外寻求关注。

只有回到两个人的感情当中，搞清楚问题所在，信任感才能解决。

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为什么中年人的爱情，钱有了，爱情没有了？

结婚几年以后，生活也比较平淡，就没有感情，有点像家人的感觉在相处。

就像对待家里人，我们不会每天都跟他们聊天，但是我们会永远回去。

中年夫妻的爱情，每个人都会有各自的朋友圈、各自的事业，彼此之间的互动都离不开工作、孩子，很少去关注两个人之间的情感。

渐渐地便忽略掉感情还需要持续学习，大部分人都觉得持有结婚证婚姻就会稳定幸福。 

目前，中国最高的城市的离婚率已经到了50%~60%，这么高的离婚率都是因为在结婚以后忽略了去经营不起双方的感情，关注点都放在了别的地方。

在我咨询的过程中，经常会听到一句话：“真是怀念从前没有钱的时候，那时我们感情很好，他现在有钱了，好像感情没了。”

其实，只是我们忽略了感情需要经营，而且需要持续的经营。

很多伴侣都会因为关注孩子太多，从而忽略了夫妻双方的感情。

其实，这对孩子是一种伤害。爸爸妈妈的感情幸福，对孩子来说才是最安心的、最有安全感的。

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如何挽救中年人的爱情？

1、要关注婚姻里面对方的感受。

无论男女，都要去关注对方的感受，而且要关注自身的成长。

关注对方的感受的目的是，即便结婚已经十年甚至二十几年，这个人都是自己的爱人。

咱们的关注点要回到对方的身上，看看对方有什么样的需求，同时自身能够满足对方什么样的需求，尽量地去成全对方。

我觉得爱里边有很大的一部分叫做成全，愿意付出自身的东西，成全对方的梦想，或者成全对方的人生。

而对方如果能够在感受到这份爱的同时也愿意付出，这份爱便有了流动。

因此，需要去做一些事情来满足对方的需要，从中表达自己的爱和关心。

2、无论结婚10年、20年还是30年，要擅于看到对方的优点。

为什么很多人结婚十年后感情就不好了？就是因为看不见对方的优点，只看到对方的缺点。

我问过很多夫妻，让他们来说说对方的优点。

他们列举半天，居然对方一个优点都说不出来。

这是多可怕的一件事情，说不出对方的优点，就意味着对方在自己眼里可能没有优点，全是缺点。

试问他们跟一个如此糟糕的人生活，为什么还不离婚呢？

只要没有离婚的感情，都因为还有需要。

所以我们要回来就看到那些需要，并且要看到对方的优点，时常地去赞美对方、提醒对方有这些优点。

3、看见自己身上的闪光点。

很多人一味地挑剔对方的毛病其实是一种投射心理，是我们把自己对这个人和事的感受投射到对方身上。

假如觉得对方很懒，在用懒来形容对方的时候，也在担心自己很懒。

所以有时候觉得“他不爱我了”，仅仅是个人的心里感受投射在对方身上。

事实上，我们需要观察事实。

假设说，看到对方很爱工作，每天加班到12点才下班，因此感觉不到爱。

这件事情当中就有一个需求：想对方早一点下班陪自己，进而感觉到爱。

那要如何做才可以让对方早点下班，是变得可爱一点呢？还是能够帮对方分担工作上的一些烦恼呢？

这个时候可以做一些事情来改变这个现状，达到自己的需求。

至于所有投射出去的这些情感，我们都回到自己身上去思考具体的事情，然后再寻求具体地解决方法，问题就会变得很简单。

4、自我成长。

自我成长的一部分是提高自己的认知，提高自己对感情的认知，对人生的认知以及对这个社会的认知，这都有助于我们去维系我们的感情。

这里说得更简单一点，即无论是男人和女人都需要保持学习的状态。

当我们能够透过学习明白更多的道理的时候，人生中的很多问题就会变得越来越简单，越来越容易处理。

大多的问题不能够解决，是因为我们还看不见问题在哪里。

也就是说我们的认知还停留在从前，所以现在发生的问题无法解决。

那么这个时候提升认知就是为了解决以后的问题，让问题变得比较容易。 

因为我观察到的很多的夫妻进入到婚姻当中，其实是忽略了学习这个部分。

大部分的人忙于工作，忙于家庭，唯独忽略了学习。

学习有一个最好的总结，叫做磨刀不误砍柴工。

无论婚姻当中发生什么问题，只要学习经营感情，再回来处理感情中的问题其实都不晚。

但是如果用错误的方法去解决婚姻当中问题，就会离想要的幸福越来越远，所以保持学习状态格外重要。 

人与人之间的遇见是一份极深的缘分。

记得有一句话：前世五百次的回眸，换来今生的一次相逢。

如此深的缘分，是值得我们每个人去珍惜的。

当我们能够意识到我们要去珍惜这段关系的时候，其实我们的很多的行为就会回到去调整会去改变的这个方向上。

目前离婚率虽然如此之高，可是离婚后真正幸福的人并不多，因为痛苦而离婚并不会因为离婚这件事情就减少，它只是换成了另外一种痛苦的方式。

离婚是一个解决问题的方式，但总会遭遇新的问题。

既然咱们是透过这个方式来解决问题，不如咱们就直接回到感情中的问题去解决。

所以，在遇到问题时不要跟风去离婚，看到朋友们离婚也去离婚。

其实并没有那么简单，因为有太多的牵畔，看见婚姻当中的一些问题并且解决问题，感情是会越来越好的。

两个人能够从陌生走进婚姻，一定是经历了很多的磨难，经历了很多的事情的。

所以在问题发生时，不妨试试再回头看看曾经的那份爱情，再看看还有没有机会让这份感情延续甚至更好。

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作者 | 妙棠  持有二级心理咨询师国家职业资格证书、广州市心理咨询师考评员，广州心理咨询师协会会员，广州市居民健康管理协会护理常委，社区公益咨询师

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