萝卜菜便是用箩卜制做而成的菜。而箩卜针对身体是拥有非常好的食补功效的，做为一道较为普遍的家常小炒，孕妇也是能够吃萝卜的。但是，萝卜是凉性食物，因此 在吃白萝卜的情况下，一定要留意适当，不可以过多服用。下边，就为大伙儿详解孕妇吃萝卜的常见问题及其孕妇饮食搭配层面的别的常见问题。

能够。孕妇能够吃白萝卜，但要留意萝卜寒性，要适当，不能过多。

二、营养成分圈套

(1)箩卜为寒性蔬菜水果，阴盛偏寒体质者、脾胃虚弱者不适合多食。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿大、先兆流产、子宫脱垂等病人要少食箩卜。

(2)箩卜不适合与新鲜水果一起吃，日常饮食中，若将箩卜与桔子同食，会引起甲状腺肿大。

(3)箩卜主泻，红萝卜为补，因此 二者最好是不必同食。若要一起吃时需加些醋来调合，以利于营养成分消化吸收。

(4)生萝卜与山参、高丽参药效相冲，不能同食，以防药力反过来，起不上滋补功效。箩卜的维他命C成分较多(100克中含20～30mg)，维他命C在高溫下能被毁坏，因而以便储存箩卜内的生物活性物质，還是以直接生吃为宜。

1、有效全方位的营养成分。出示试管胚胎人体内脏生长发育需要的各种各样营养元素。

2、确保蛋白质食物的供应。蛋白、碳水化合物欠缺或提供不够能造成胎宝宝生长发育迟缓，乃至导致畸型。因而需从饮食出示充裕的蛋白质食物，每日不少于40g，才可以考虑孕妈需要。假如不肯吃畜类食材者能够补充奶制品、蛋类食品、豆类食品、硬豆类蔬菜食材。

3、适度提升能源的摄取。胚胎需要将一部分动能以糖元方式存储，接着以葡萄糖的方式释放出来到血液循环系统，供胎宝宝应用。胎宝宝可以运用的动能也关键以葡萄糖主导，妈妈尽可能提升碳水化合物化合物的入量，确保胎宝宝的动能需要。每日最少摄取150g以上的碳水化合物化合物，以防因挨饿而使身体血液中的酮体蓄积量，被胎宝宝消化吸收后，对人的大脑的生长发育将造成欠佳影响。人体脂肪使用量也不可以过低，以避免脂溶性维他命不可以被消化吸收。

5、应留意少食多餐，食材烹饪口味淡，防止服用太过油腻感和刺激强的食材。

6、怀孕期间不必节食减肥，怀孕期节食减肥对你与你生长发育中的小宝宝都是有潜在性的伤害。很多减肥的方法都可能会造成 你缺锌、叶酸片及其别的关键的维他命和矿物。请记牢，休重的有效提升是身心健康怀孕的最好是标示之一。

7、不要吃生鱼寿司店、生牡蛎等食品，生海货(比如杜蛎、没煮过的寿司店)，没经高温消毒的牛乳或软乳酪、猪肉酱，及其生的或半生不熟的肉类食品和禽畜也不应出現在孕妇饮食中。(而且要留意餐厅厨房环境卫生)这种食材都可能是病菌的来源于，这种病菌会对你未出世的小宝宝导致损害。