可以。乳清蛋白是从牛乳清中提取的优质的蛋白，可补充孕期对各种氨基酸的需求。另外，孕期营养要全面均衡，建议在补充蛋白质的同时，还搭配多维、DHA、钙等营养剂，以维护孕期营养均衡。

GNC健安喜的乳清蛋白粉：

面对市面上各式各样的蛋白粉，常常挑花了眼也不知道从何选起。

不同年纪不同身体状况的人应该选择怎样的蛋白粉产品呢？

怎样的蛋白粉才是最合适的呢？

含乳清肽的“乳清蛋白粉”VS 植物蛋白粉

1）乳清蛋白提升免疫力的效率更高

在各种蛋白产品中，乳清蛋白的营养价值是最高的，它的蛋白质效价、生物效价和蛋白质净利用率均优于酪蛋白和大豆蛋白。

2）乳清肽，分子量小，吸收速度更快

乳清肽是利用“酶解”技术，将乳清蛋白降解为肽，即将“大分子”降解为“小分子”，因此能够被快速消化吸收，迅速为机体提供营养。

3）乳清蛋白中的氨基酸种类更全

乳清蛋白包含了8种人体的必需氨基酸，且较植物蛋白更接近人体的需要，能满足人类肌肉蛋白、免疫球蛋白的合成，因此更容易被身体利用，而植物蛋白中的氨基酸种类不齐全，不如动物蛋白全面。

4）乳清蛋白粉口味更好喝

口感上，乳清蛋白粉喝起来有淡淡的奶香味，比较可口，而植物蛋白粉则有豆腥味，对口味要求高的人来说会有点难以接受。

所以，对于老人、小孩、恢复期的病人、怀孕及哺乳期的女性，节食者，运动员及健美爱好者来说，食用乳清蛋白更科学。不过，通常植物类蛋白质粉的成本只有乳清蛋白质粉的一半以下，因此，可以说乳清蛋白是最优质的蛋白质来源，植物精华蛋白是最经济的蛋白质来源。

雅芳乳清肽乳清蛋白粉

源自美国优质乳源、超好吸收，加强免疫力

?严选来自美国牧场的优质乳源

?仅采用蛋白之王-乳清蛋白制成

?含小分子乳清蛋白肽，超高吸收率

?通过高科技水解技术，分离不同分子量乳清蛋白，帮助身体更好吸收

蛋白粉是一直受大家追捧的营养补充食品，主要原料一般为单纯乳清蛋白、大豆蛋白、酪蛋白、豌豆蛋白，或几种蛋白混合。蛋白质是保证机体健康的重要营养素，能够维持和修复机体，促进细胞生长;它不仅影响机体组织如肌肉的生长，还参与激素的产生、免疫功能的维持、其它营养物质和氧的转运等多个方面。

虽然大部分人都知道蛋白粉的作用，却对构成蛋白粉的乳清蛋白、大豆蛋白等成分缺乏足够了解，现在，就为大家扒一扒营养补充行业推崇的“乳清蛋白”吧!

乳清蛋白是采用先进工艺，从牛奶分离提取出来的珍贵蛋白质，以其纯度高、吸收率高、氨基酸组成最合理等诸多优势被推为“蛋白之王”。乳清蛋白不但容易消化，而且还具有高生物价、高利用率等特点，是蛋白质中的精品。

乳清蛋白虽源于牛奶，但乳清蛋白在牛奶中的含量仅为0.7%，提取十分不易，由此可见乳清蛋白的宝贵之处;研究表明，1杯正常的乳清蛋白粉冲剂中乳清蛋白含量相当于14杯牛奶中乳清蛋白的含量。

乳清蛋白是良好的蛋白质来源它与常用大豆蛋白的区别。

乳清蛋白和大豆蛋白是全蛋白，都含有人体所必须的氨基酸，那乳清蛋白与大豆蛋白有什么区别呢?

乳清蛋白的优势在于全面，比大豆蛋白含有更多的氨基酸和有益成分，乳清蛋白中的氨基酸含量和比例是与人体更接近，更容易被人体吸收利用;乳清蛋白中含有免疫球蛋白和乳铁蛋白，有助于提高身体免疫力，促进铁吸收，改善肠道。

另外，在促进肌肉合成以及脂肪燃烧方面，乳清蛋白也更具优势。根有关数据显示，人体休息时，乳清蛋白发挥的肌肉生长率比大豆蛋白高出20%，运动后则高出25%，由此可以看出乳清蛋白在肌肉蛋白质合成方面优于大豆蛋白;同时，实验证明，在脂肪氧化速度(脂肪燃烧)方面，乳清蛋白比大豆蛋白的燃脂速度最大可以高出60%。对于喜爱健身的人群，具备更高的燃脂增肌效果的乳清蛋白，更利于塑造体态线条。

另外，通过乳清蛋白与大豆蛋白的对比，无论是净利用率，还是生物价方面，乳清蛋白都要优于大豆蛋白。如果想补充蛋白质，乳清蛋白是一个很好的选择

乳清蛋白的好处

乳清蛋白适用广泛，有减脂塑形需求的人士可以用来构建肌肉;身体虚弱等免疫力低下人士可以改善体质，增强免疫力;日常饮食中蛋白质摄入不足的人士可以用来补充营养;糖尿病患者补充乳清蛋白，可以加快糖尿病伤口的康复和愈合。由此可以看出，乳清蛋白的好处多多。

另外，通过乳清蛋白与大豆蛋白的对比，无论是净利用率，还是生物价方面，乳清蛋白都要优于大豆蛋白。如果想补充蛋白质，乳清蛋白是一个很好的选择.

乳清蛋白的好处

乳清蛋白适用广泛，有减脂塑形需求的人士可以用来构建肌肉;身体虚弱等免疫力低下人士可以改善体质，增强免疫力;日常饮食中蛋白质摄入不足的人士可以用来补充营养;糖尿病患者补充乳清蛋白，可以加快糖尿病伤口的康复和愈合。由此可以看出，乳清蛋白的好处多多。

乳清蛋白的作用

如何选择乳清蛋白粉

如何选择天然高效的乳清蛋白粉，需要遵循几大原则：

一、选择进口品牌

进口品牌的乳清蛋白来源更为天然健康，遵循严格的消毒杀菌和卫生的灌装过程，安全性有保证，当然，部分国产品牌也是不错的选择。

二、选择专业品牌

专业营养膳食品牌出品的乳清蛋白蛋白产品，选取自优质安全的奶源提取乳清蛋白，更科学合理的营养配方，通过科技手段保留乳清蛋白的活性。