大多数人的月经周期是21天─35天，平均28天，并持续3-7天。有人问我：我每个月都是40天来一次月经，这样是不是不正常啊？

我说：当然不是了，如果你每个月的月经周期都是40天的话，这也是一个正常的月经周期。

注意：月经周期的天数不是非得用28天来定义的，只要是周期比较规律都属于正常的月经周期，无论是40天也好，21天也罢，只要每次都保持这样的天数，就是正常的月经周期。月经周期长短月经量多少？超全面的分析都在这！

月经周期还会随人的心情、环境、地区等的变化而变化，如果你平时的月经周期是28天，由于最近工作压力大月经推迟了几天，变成了35天，偶尔一次是没有关系的，只要下个月还是28天来月经，就不用担心哦。

正常的月经周期一般为21--35日，平均28日。每次月经来访时间称为经期，一般为2--8日，平均4--6日。月经每次到来的量称为经量，正常的量为20--60ml，超过80ml为月经过多。

月经量的多少也是因人而异的，但是大部分人都保持在30-50ml，卫生巾一天使用3-5片，低于20ml属于月经量过少，高于80ml属于月经量过多，月经颜色多为暗红色。

如果长期月经量过多或过少都需要去医院做一下妇科检查，但是月经量过多的话这时候就需要注意有没有头晕、心慌、乏力等症状，检测一下是否贫血，平时要多注意补充一些含铁量丰富的食物。

一般月经来访期是无特殊症状的，但是经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些女性会出现下腹及腰骶部下坠感或者子宫收缩痛，有的还可能出现腹泻等胃肠功能紊乱症状。少数妇女会有头痛及神经系统不稳定症状。

月经正常的颜色呈暗红色，但是除了血液外，还包括有子宫内膜碎片、宫颈黏液和脱落的阴道上皮细胞。还含有前列腺素及来自子宫内膜的大量纤维蛋白溶酶。所以月经是不会凝固的，只有出血多的时候会出现血凝块。

月经也有闹情绪的时候，比如出现功能性子宫出血、痛经、月经不调、月经过多、月经稀发、月经量少、闭经以及经期的不适等。

所以月经来访期一定要注意休息、保暖，适量运动，均衡的饮食以及情绪的调节。聪明的女人应该学会让自己快乐，想办法化解压力和烦恼，和月经成为友好共处一生的朋友。

月经的血量个体差异很大，且测量方法也不太一致，一般是20~100毫升，但以不超过100毫升为限。平时留意卫生巾的使用量，每个周期不超过两包。假如每次用三包卫生巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多；相反，每次月经一包都用不完，则属经量过少，

女性的健康，就要多看月经，如果发现白带不对了，月经不对了千万别掉以轻心。

正常的月经是怎样的？

正常月经是指：两次月经间隔的时间、每次月经持续的时间、经量都差不多，就是有规律的。那么正常的间隔期、持续时间、经量是什么标准呢？正常月经的标准，缺一不可！

两次月经第一天的间隔时间，应该在21-35天范围内

月经持续时间约为2-8天

每次月经正常的失血量是20-60mL

所以，你的月经间隔只要在21-35天范围内，并且保持规律，都是OK的，不一定非要严格遵循一个月定律。

这些都是月经不调的表现

具体分以下几种情况：

不规律：比如，月经量过多或持续时间过长，通常与子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位等疾病有关。

闭经：是指从未来过月经或在月经初潮后、正常绝经以前的任何时间内月经停止6个月以上，前者称为原发性闭经，后者则称为继发性闭经。

绝经期前后变化：绝经意味着月经终止，是指月经停止12个月以上。但在正常绝经前后的一段时间，常有月经周期和月经量的改变。具体表现为月经周期缩短，无排卵和月经量增多。

体内激素水平的改变

比如雌激素、孕激素紊乱，青春期和围绝经期的女性经常因为激素变化导致月经不调。

放置子宫内节育器

子宫内节育器可能会引起子宫痉挛，还会压迫内膜导致局部内膜坏死、炎症，这些都可能导致经期延长、经量增加。

器质性病变

甲亢、多囊卵巢综合征、子宫内膜严重疤痕、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等都会引起月经不调。

情绪异常

精神过于紧张、遇到重大的精神刺激、心理创伤，也可能导致月经不调。