经常喝酒会损伤肝细胞，引起酒精肝。大家比较熟悉的护肝产品就是奶蓟草。它可以增强肝细胞活性，减少酒精对肝脏的损伤。有些用户服用感觉还不错，但大部分感觉不理想。

原因主要有两方面：一方面是酒精在代谢过程中还需多种维生素的参与；另一方面生活中化学物质、脂类、不良饮食习惯、熬夜等因素也会对肝功能造成损伤。因此，对于经常应酬喝酒、肝功能不佳的人群，建议综合搭配奶蓟草、复合维生素、蜂胶、卵磷脂等营养物质协同作用，效果更好。

当然，也可以先服用奶蓟草看看，感觉不理想再考虑搭配也是不错的。至于各个成分如何对肝起到保护作用，请查看肝脏营养组合的原理介绍。

推荐护肝的营养组合，这个比奶蓟草管用。

其实喝酒主要就是伤肝，最好少用化学制剂的保健品，可以买点奶蓟草。

经常喝酒可以服用奶蓟草，对肝脏有保护作用。不过这些保健品的东西，都是要长期坚持才有用。

尽量的不要喝酒，喝酒之前也可以吃一两片护肝产品。

吃一些水飞蓟片，补充维生素B族，喝酒破坏维生素的吸收。

奶蓟草呀，这个就是护肝的，我吃的爱司盟的，每天早晚吃一片，有应酬的时候，就吃饭前两个小时候吃。