蛋白粉个人比较推荐奈氏力斯和GNC两个品牌，尤其是奈氏力斯蛋白粉，采用动植物双蛋白，添加了少量钙和磷脂，吸收性好，性价比高。不过经济条件允许的话，个人更建议考虑乳清蛋白或者海参胶原蛋白肽，这两种吸收性都比普通蛋白粉好，就是价位略高，像爱司盟、太爱肽这两个品牌，就是比较有代表性的，用户口碑也很不错。至于产品的具体优势、价格等信息，可进入蛋白粉分类专区对比了解。

不过，抵抗力低下、体质差、经常感冒的人，仅补充蛋白粉一般不理想。这是由于，免疫系统功能的发挥，需蛋白质、维生素、矿物质等基础营养共同支持才能运转；而抵抗力低下者，还需蜂胶、大蒜素、益生菌等减少致病菌，降低感染生病的几率。但不同年龄阶段，在搭配选择方面有一定的差异，具体请查看成人免疫力营养组合、中老年免疫力营养组合的详细介绍。

吃的奈氏力斯，没啥毛病，就是保养一下。

吃了几桶GNC的大豆蛋白，没看到效果，给爷爷换了老年人的免疫力组合，确实好很多，之前天气变化，就容易感冒，半年下来，感冒次数少了，起色也比以前好，也不知道是不是心里作用。

同意楼上的说法，单吃蛋白粉确实没啥用，平时饮食中肉、鱼、鸡蛋等等蛋白质就很丰富，除了那种素食的，或者严重偏食的，没必要多带带补充蛋白质，浪费钱，也没啥效果，最好还是均衡搭配。

汤臣倍健也不错……

吃过奈氏力斯和爱司盟，感觉爱司盟的更好。

吃过两盒太爱肽的海参胶原蛋白，确实好，明显感觉体质增加了，就是太贵、太贵，以后还是买特价清仓的吧，便宜点。