蛋白粉个人比较推荐奈氏力斯和GNC两个品牌，尤其是奈氏力斯蛋白粉，采用动植物双蛋白，添加了少量钙和磷脂，吸收性好，性价比高。不过经济条件允许的话，个人更建议考虑乳清蛋白或者海参胶原蛋白肽，这两种吸收性都比普通蛋白粉好，就是价位略高，像爱司盟、太爱肽这两个品牌，就是比较有代表性的，用户口碑也很不错。至于产品的具体优势、价格等信息，可进入蛋白粉分类专区对比了解。

不过，抵抗力低下、体质差、经常感冒的人，仅补充蛋白粉一般不理想。这是由于，免疫系统功能的发挥，需蛋白质、维生素、矿物质等基础营养共同支持才能运转；而抵抗力低下者，还需蜂胶、大蒜素、益生菌等减少致病菌，降低感染生病的几率。但不同年龄阶段，在搭配选择方面有一定的差异，具体请查看成人免疫力营养组合、中老年免疫力营养组合的详细介绍。

朋友推荐的免疫力组合，说是管用。

吃过奈氏力斯和爱司盟的，确实爱司盟的乳清蛋白要一些。