你好，不同人群(儿童青少年、怀孕孕妇、成年人)应选择不同类型的补锌营养剂：

1、儿童青少年：儿童青少年补锌建议选择如钙铁锌、钙镁锌等儿童专用补锌营养剂，该类营养剂中钙、铁、锌、镁等经科学配比，能相互促进吸收，进而提高营养成分利用率。该类营养剂一般推荐汤臣倍健、Childlife等品牌。不过，儿童青少年处于快速生长发育期，对各种营养物质需求比较大，可以补充多种维生素、磷脂、钙铁锌等营养，来为儿童青少年的生长发育提供全面的营养支持。具体可进入儿童综合营养组合查看相关营养知识。

2、怀孕孕妇：从安全角度考虑，孕妇补锌应选择孕期专用补锌剂，但为了能更好地补充孕期综合营养，一般推荐孕妇选择孕期多维、孕妇DHA、钙等综合营养剂。这些营养剂不仅锌含量能满足孕期需要，所含的多种维生素、叶酸、铁等还可补充孕期必需营养素，满足孕妇的综合营养需求。具体各品牌的用户服用评价可进入孕期营养专区查看。

3、成年人：成年人一般建议选择活性较高的有机锌营养剂，如葡萄糖酸锌、锌营养片等。具体可进入补锌产品的专区查看各品牌产品信息以及用户评价。

先看是什么人吃吧，不同的人群选择牌子也会不同、小孩吃的牌子有童年时光啊、汤臣倍健的，大人吃的爱司盟、澳佳宝也都行

是谁吃咯？

如果是给你家小朋友补锌，汤臣倍健有款咀嚼片你也许能尝试一下，我女儿就吃的这个，

补锌的话，我是给我家宝宝吃的儿童综合营养组合，小孩嘛，除了锌外，什么钙呀、维生素都要补一点，这个组合我认为是ok的，我家宝宝今年4岁，是个活泼的小机灵鬼！

我自己吃的爱司盟的…….

老婆怀孕6个月啦！也是说缺锌，还有一些其他的营养。买了孕妇综合营养组合，里面包含的营养倒是挺全的，DHA 多种维生素都有，老婆吃了一段时间，感觉不错。