2021-01-13 11:11发布
自然之宝酯化C营养片采用特殊工艺，使VC在水、油脂中均能分解，同时还采用了国际领先的缓释技术，使VC一整天都在人体代谢，进一步提高了人体吸收及利用率。该产品一般建议成人每日1-2片，随餐服用。
具体服用效果可查看其该产品实拍讲解视频：
自然之宝酯化C营养片：
普通的Vc-抗坏血酸，对肠胃粘膜损害很大，容易造成胃溃疡甚至胃穿孔。而只有无酸的酯化维生素C才能加大维生素C的服用量到10克以上。
USANA公司生产的矿物维生素C是无酸酯化维生素C。 采用的是氨基酸鳌合的钙、镁、钾、锌这四种矿物质和维生素C混合形成酯化矿物抗坏血酸盐，这叫酯化维生素C，在血液中提供更高的维生素C 效能。USANA的酯化维生素C也称 Poly C。
利用不同的释放时间，延长维生素C在体内的平稳作用时间，可以被机体均匀吸收和充分利用，有效进入血液细胞，支持和强化免疫系统。单片含量很高，一天一片搞定，性价比最高。多元矿物酯化维生素C呈现中性，所以不会对胃部产生酸性刺激。USANA 的多元矿物维生素C是最新型的酯化维生素C（Ester C Polyascobate)。在美国注册有专利。
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六、Swisse维C泡腾片
推荐指数：??????????
网红的澳洲品牌Swisse大家都听过吧～
高浓度维C含量，性价比高。但是它单片即1000mg，每天单种维C补充含量较高，适合长期吃外卖，平时吃不到蔬菜水果的同学，或者短时间内需要大剂量补充维C的朋友。
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一、维生素C简介
维生素C（英语：VitaminC，又称L-抗坏血酸）是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。抗坏血酸在大多的生物体可借由新陈代谢制造出来，但是人类是最显著的例外。最广为人知的是缺乏维生素C会造成坏血病。在生物体内，维生素C是一种抗氧化剂，保护身体免于自由基的威胁，维生素C同时也是一种辅酶。
二、维生素C易缺乏人群
特殊人群，如孕妇，乳母，婴幼儿，老年人。
从事特殊作业人群，如重体力劳动、部队人员、运动员、航空航天、潜水航海、接触有毒物、放射物工作、矿工等。
食物缺乏新鲜果蔬，偏食挑食者。
慢性疾病，严重外伤患者。
消化功能紊乱，长期腹泻者。
生活不规律，或压力过大，抽烟酗酒等。
长期服用某些特定药物、如雌激素、肾上腺皮质激素、四环素、降钙素、阿司匹林、矿物油等人群。
三、维生素C的果蔬来源排行榜
食物中的维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中，人体不能合成。水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨含有丰富的维生素C；蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量较高。
果蔬中维生素C含量排行榜（top200）(每100克的含量)1. 酸枣（900 毫克）2. 猕猴桃（420 毫克）
3. 掐不齐（270 毫克）
4. 决明子（264 毫克）
5. 枣（鲜）（243 毫克）
5. 沙棘（204 毫克）
6. 野苋菜（153 毫克）
7. 辣椒（红、尖）（144 毫克）
8. 柿子椒（130 毫克）
9. 苜蓿（118 毫克）
10. 歪头菜（118 毫克）
11. 竹叶菜（87 毫克）
12. 浓缩橘汁（80 毫克）
13. 芥蓝（76 毫克）
14. 青椒（72 毫克）
15. 芥菜（大叶）（72 毫克）
16. 鱼腥草（70 毫克）
17. 豌豆苗（67 毫克）
18. 油菜薹（65 毫克）
19. 野葱（64 毫克）
20. 辣椒（青、尖）（62 毫克）
22. 菜花（61 毫克）
23. 紫菜薹（57 毫克）
24. 苦瓜（56 毫克）
25. 番薯叶（56 毫克）
26. 蜜枣（55 毫克）
27. 山楂（53 毫克）
28. 豆瓣菜（52 毫克）
29. 西兰花（51 毫克）
30. 芥菜（小叶）（51 毫克）
31. 麦瓶草（49 毫克）
32. 香菜（48 毫克）
33. 枸杞子（48 毫克）
34. 柑杞（48 毫克）
35. 大白菜（白梗）（47 毫克）
36. 草莓（47 毫克）
37. 苋菜（绿）（47 毫克）
38. 蒲公英（47 毫克）
39. 芦笋（45 毫克）
40. 乌菜（45 毫克）
41.水萝卜（45 毫克）
42. 白菜薹（44 毫克）
43. 莲藕（44 毫克）
44. 木瓜（43 毫克）
45. 荠菜（43 毫克）
46. 桂圆（43 毫克）
47. 苤蓝（41 毫克）
48. 荔枝（41 毫克）
49. 孢子甘蓝（40 毫克）
50. 香椿（40 毫克）
51. 圆白菜（40 毫克）
52. 节瓜（39 毫克）
53. 葡萄柚（38 毫克）
54.薤白（36 毫克）
55. 油菜心（36 毫克）
56. 车前草（36 毫克）
57. 栗子（熟）（36 毫克）
58. 油菜（36 毫克）
59.木薯粉（35 毫克）
60. 金橘（35 毫克）
61. 木薯（35 毫克）
62.芥菜头（34 毫克）
63. 木耳菜（34 毫克）
64. 苣荬菜（尖叶）（33 毫克）
65. 樱桃番茄（33 毫克）
66. 橙子（33 毫克）
67. 菠菜（32 毫克）
68. 白菜（31 毫克）
69. 芥菜（31 毫克）
70. 大蓟（31 毫克）
71. 苋菜（紫）（30 毫克）
72. 甜菜叶（30 毫克）
73. 柿子（30 毫克）
74. 大白菜（青口）（28 毫克）
75. 柑橘（28 毫克）
76. 小白菜（28 毫克）
77. 橘子（28 毫克）
78. 清明菜（28 毫克）
79. 小蒜（28 毫克）
80. .桂圆肉（27 毫克）
81. 毛豆（27 毫克）
82. 杏仁（26 毫克）
83.紫甘蓝（26 毫克）
84. 马兰头（26 毫克）
85. 花茶（26 毫克）
86. 马兰（26 毫克）
87. 茴香（26 毫克）
88. 甜杏仁（26 毫克）
89. 葡萄（25 毫克）
90. 牛蒡叶（25 毫克）
91. 青葱（24 毫克）
92. 栗子（鲜）（24 毫克）
93. 芒果（23 毫克）
94. 蕨菜（23 毫克）
95. 柚子（23 毫克）
96. 牛皮菜（23 毫克）
97. 车前子（23 毫克）
98. 心里美萝卜（23 毫克）
99. 马齿苋（23 毫克）
100. 芹菜叶（22 毫克）
101. 白萝卜（21 毫克）
102. 野韭菜（21 毫克）
103. 小葱（21 毫克）
104. 萝卜（21 毫克）
105. 海棠果（20 毫克）
106.油麦菜（20 毫克）
107.冬寒菜（20 毫克）
108. 生菜（团叶）（20 毫克）
109. 柠檬（20 毫克）
110. 蜜橘（19 毫克）
111. 大白菜（小白口）（19 毫克）
112. 豇豆（19 毫克）
113. 绿茶（19 毫克）
114. 柑（芦柑）（19 毫克）
115. 蒜黄（18 毫克）
116. 茼蒿（18 毫克）
117. 百合（18 毫克）
118. 菠萝（18 毫克）
119. 鸭肝（18 毫克）
120.萝卜干（17 毫克）
121. 葱白（17 毫克）
122. 蚕豆（16 毫克）
123. 李子杏（16 毫克）
124. 青蒜（16 毫克）
125. 冬瓜（16 毫克）
126. 玉米（鲜）（16 毫克）
127. 荷兰豆（16 毫克）
128. 刀豆（15 毫克）
129. 韭黄（15 毫克）
130. 甜瓜（15 毫克）
131. 花生（14 毫克）
132. 枣（干）（14 毫克）
133. 小枣（干）（14 毫克）
134. 土豆（黄皮）（14 毫克）
135. 白兰瓜（14 毫克）
136. 青萝卜（14 毫克）
137. 豌豆（14 毫克）
138. 番茄（14 毫克）
139. 胡萝卜（13 毫克）
140. 牛肺（13 毫克）
141. 菱角（13 毫克）
142. 扁豆（13 毫克）
143. 芹菜（12 毫克）
144. 哈密瓜（12 毫克）
145. 菜瓜（12 毫克）
146.柠檬汁（11 毫克）
147. 葫芦（11 毫克）
148. 巴梨（11 毫克）
149.朝鲜蓟（11 毫克）
150.豌豆尖（11 毫克）
151. 瓠瓜（11 毫克）
152. 榆钱（11 毫克）
153. 樱桃（10 毫克）
154. 黄花菜（干）（10 毫克）
155. 瓢儿白（10 毫克）
156. 黄花菜（10 毫克）
157.牛肝（9 毫克）
158. 鸭胰（9 毫克）
159. 菠萝蜜（9 毫克）
160. 芸豆（9 毫克）
161. 石榴（9 毫克）
162. 杨梅（9 毫克）
163. 黄瓜（9 毫克）
164. 甘薯片（9 毫克）
165. 佛手瓜（8 毫克）
166. 洋葱（白皮）（8 毫克）
167. 香蕉（8 毫克）
168. 红茶（8 毫克）
169. 番茄沙司（8 毫克）
170. 枇杷（8 毫克）
171. 南瓜（8 毫克）
172. 黄豆芽（8 毫克）
173.甜菜根（8 毫克）
174. 桃（7 毫克）
175. 杨桃（7 毫克）
176. 地笋 （7 毫克）
177. 陈皮（7 毫克）
178. 茄子（绿皮）（7 毫克）
179. 荸荠（7 毫克）
180. 沙枣（7 毫克）
181. 大蒜（白皮）（7 毫克）
182. 茄子（紫皮、长）（7 毫克）
183. 乳黄瓜（7 毫克）
184. 山楂脯（6.3 毫克）
185. 发菜（干）（6 毫克）
186. 芋头（6 毫克）
187. 梨（6 毫克）
188. 杏脯（6 毫克）
189. 薄荷（6 毫克）
190. 西瓜（6 毫克）
191. 四季豆（6 毫克）
192. 黑枣（有核）（6 毫克）
193. 椰子（6 毫克）
194. 蒲菜（6 毫克）
195. 芡实米（鲜）（6 毫克）
196. 西葫芦（6 毫克）
197. 茄子 （5 毫克）
198. 李子（5 毫克）
199. 春笋（5 毫克）
200. 葡萄干（5 毫克）
VC中的爱马仕：全球专利技术的Ester-C（酯化C）
维生素C是一种非常脆弱的水溶性维生素，光照、高温、长途运输、不合理的种植等因素都会导致食材中的维生素C大量流失，健康也随之流失。
酯化维生素C（Ester-C）是脂溶性维生素C衍生物，兼具酯溶及水溶性质。其最大的好处就是在体內停留时间的增加，除了能迅速进入血液，更比传统维生素C的效果持久，停留时间超过6至8小时，比一般维生素C之吸收和使用率高出四倍。
酯化C的优势
能迅速进入血液且比维他命C的效果更能够持久超过6~8小时附带天然的VC代谢物，使得酯化C能比普通VC快2倍的速度被吸收到血液中，同时亦必普通VC慢2倍的速度排出。这是身体中VC的水平比通常可以达到的水平高4倍。
另有证据表明：73%摄入的非酯化形式的VC在不到24小时内就从体内消失，而只有5%的酯化VC在同等时间内消失。
兼具酯溶及水溶性质，故比一般维他命C之吸收和使用率高出四倍与水溶性的VC不同，酯化C即可以溶于脂肪，也可以溶于水。就是说可以很快将VC供应到组织水平以及循环系统，故比一般维他命C之吸收和使用率高出四倍。
酸碱性为中性 不伤胃
众所周知，大量服用VC后会出现胃肠胀气、腹泻和不舒服的感觉，这叫排斥综合症。酯化C是完全非酸性，其酸碱度于蒸馏水一样是中性，非常温和。因此排出了这些令人烦恼的副作用。
协同作用
酯化VC几乎常和钙连接在一起，当使用酯化的、含钙的VC时，服用者能从两种营养物中得到最大的好处。
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具体服用效果可查看其该产品实拍讲解视频：
自然之宝酯化C营养片：
普通的Vc-抗坏血酸，对肠胃粘膜损害很大，容易造成胃溃疡甚至胃穿孔。而只有无酸的酯化维生素C才能加大维生素C的服用量到10克以上。
USANA公司生产的矿物维生素C是无酸酯化维生素C。 采用的是氨基酸鳌合的钙、镁、钾、锌这四种矿物质和维生素C混合形成酯化矿物抗坏血酸盐，这叫酯化维生素C，在血液中提供更高的维生素C 效能。USANA的酯化维生素C也称 Poly C。
利用不同的释放时间，延长维生素C在体内的平稳作用时间，可以被机体均匀吸收和充分利用，有效进入血液细胞，支持和强化免疫系统。单片含量很高，一天一片搞定，性价比最高。多元矿物酯化维生素C呈现中性，所以不会对胃部产生酸性刺激。USANA 的多元矿物维生素C是最新型的酯化维生素C（Ester C Polyascobate)。在美国注册有专利。
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网红的澳洲品牌Swisse大家都听过吧～
高浓度维C含量，性价比高。但是它单片即1000mg，每天单种维C补充含量较高，适合长期吃外卖，平时吃不到蔬菜水果的同学，或者短时间内需要大剂量补充维C的朋友。
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一、维生素C简介
维生素C（英语：VitaminC，又称L-抗坏血酸）是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。抗坏血酸在大多的生物体可借由新陈代谢制造出来，但是人类是最显著的例外。最广为人知的是缺乏维生素C会造成坏血病。在生物体内，维生素C是一种抗氧化剂，保护身体免于自由基的威胁，维生素C同时也是一种辅酶。
二、维生素C易缺乏人群
特殊人群，如孕妇，乳母，婴幼儿，老年人。
从事特殊作业人群，如重体力劳动、部队人员、运动员、航空航天、潜水航海、接触有毒物、放射物工作、矿工等。
食物缺乏新鲜果蔬，偏食挑食者。
慢性疾病，严重外伤患者。
消化功能紊乱，长期腹泻者。
生活不规律，或压力过大，抽烟酗酒等。
长期服用某些特定药物、如雌激素、肾上腺皮质激素、四环素、降钙素、阿司匹林、矿物油等人群。
三、维生素C的果蔬来源排行榜
食物中的维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中，人体不能合成。水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨含有丰富的维生素C；蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量较高。
果蔬中维生素C含量排行榜（top200）(每100克的含量)1. 酸枣（900 毫克）2. 猕猴桃（420 毫克）
3. 掐不齐（270 毫克）
4. 决明子（264 毫克）
5. 枣（鲜）（243 毫克）
5. 沙棘（204 毫克）
6. 野苋菜（153 毫克）
7. 辣椒（红、尖）（144 毫克）
8. 柿子椒（130 毫克）
9. 苜蓿（118 毫克）
10. 歪头菜（118 毫克）
11. 竹叶菜（87 毫克）
12. 浓缩橘汁（80 毫克）
13. 芥蓝（76 毫克）
14. 青椒（72 毫克）
15. 芥菜（大叶）（72 毫克）
16. 鱼腥草（70 毫克）
17. 豌豆苗（67 毫克）
18. 油菜薹（65 毫克）
19. 野葱（64 毫克）
20. 辣椒（青、尖）（62 毫克）
22. 菜花（61 毫克）
23. 紫菜薹（57 毫克）
24. 苦瓜（56 毫克）
25. 番薯叶（56 毫克）
26. 蜜枣（55 毫克）
27. 山楂（53 毫克）
28. 豆瓣菜（52 毫克）
29. 西兰花（51 毫克）
30. 芥菜（小叶）（51 毫克）
31. 麦瓶草（49 毫克）
32. 香菜（48 毫克）
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35. 大白菜（白梗）（47 毫克）
36. 草莓（47 毫克）
37. 苋菜（绿）（47 毫克）
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42. 白菜薹（44 毫克）
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44. 木瓜（43 毫克）
45. 荠菜（43 毫克）
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50. 香椿（40 毫克）
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60. 金橘（35 毫克）
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63. 木耳菜（34 毫克）
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74. 大白菜（青口）（28 毫克）
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91. 青葱（24 毫克）
92. 栗子（鲜）（24 毫克）
93. 芒果（23 毫克）
94. 蕨菜（23 毫克）
95. 柚子（23 毫克）
96. 牛皮菜（23 毫克）
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98. 心里美萝卜（23 毫克）
99. 马齿苋（23 毫克）
100. 芹菜叶（22 毫克）
101. 白萝卜（21 毫克）
102. 野韭菜（21 毫克）
103. 小葱（21 毫克）
104. 萝卜（21 毫克）
105. 海棠果（20 毫克）
106.油麦菜（20 毫克）
107.冬寒菜（20 毫克）
108. 生菜（团叶）（20 毫克）
109. 柠檬（20 毫克）
110. 蜜橘（19 毫克）
111. 大白菜（小白口）（19 毫克）
112. 豇豆（19 毫克）
113. 绿茶（19 毫克）
114. 柑（芦柑）（19 毫克）
115. 蒜黄（18 毫克）
116. 茼蒿（18 毫克）
117. 百合（18 毫克）
118. 菠萝（18 毫克）
119. 鸭肝（18 毫克）
120.萝卜干（17 毫克）
121. 葱白（17 毫克）
122. 蚕豆（16 毫克）
123. 李子杏（16 毫克）
124. 青蒜（16 毫克）
125. 冬瓜（16 毫克）
126. 玉米（鲜）（16 毫克）
127. 荷兰豆（16 毫克）
128. 刀豆（15 毫克）
129. 韭黄（15 毫克）
130. 甜瓜（15 毫克）
131. 花生（14 毫克）
132. 枣（干）（14 毫克）
133. 小枣（干）（14 毫克）
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135. 白兰瓜（14 毫克）
136. 青萝卜（14 毫克）
137. 豌豆（14 毫克）
138. 番茄（14 毫克）
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151. 瓠瓜（11 毫克）
152. 榆钱（11 毫克）
153. 樱桃（10 毫克）
154. 黄花菜（干）（10 毫克）
155. 瓢儿白（10 毫克）
156. 黄花菜（10 毫克）
157.牛肝（9 毫克）
158. 鸭胰（9 毫克）
159. 菠萝蜜（9 毫克）
160. 芸豆（9 毫克）
161. 石榴（9 毫克）
162. 杨梅（9 毫克）
163. 黄瓜（9 毫克）
164. 甘薯片（9 毫克）
165. 佛手瓜（8 毫克）
166. 洋葱（白皮）（8 毫克）
167. 香蕉（8 毫克）
168. 红茶（8 毫克）
169. 番茄沙司（8 毫克）
170. 枇杷（8 毫克）
171. 南瓜（8 毫克）
172. 黄豆芽（8 毫克）
173.甜菜根（8 毫克）
174. 桃（7 毫克）
175. 杨桃（7 毫克）
176. 地笋 （7 毫克）
177. 陈皮（7 毫克）
178. 茄子（绿皮）（7 毫克）
179. 荸荠（7 毫克）
180. 沙枣（7 毫克）
181. 大蒜（白皮）（7 毫克）
182. 茄子（紫皮、长）（7 毫克）
183. 乳黄瓜（7 毫克）
184. 山楂脯（6.3 毫克）
185. 发菜（干）（6 毫克）
186. 芋头（6 毫克）
187. 梨（6 毫克）
188. 杏脯（6 毫克）
189. 薄荷（6 毫克）
190. 西瓜（6 毫克）
191. 四季豆（6 毫克）
192. 黑枣（有核）（6 毫克）
193. 椰子（6 毫克）
194. 蒲菜（6 毫克）
195. 芡实米（鲜）（6 毫克）
196. 西葫芦（6 毫克）
197. 茄子 （5 毫克）
198. 李子（5 毫克）
199. 春笋（5 毫克）
200. 葡萄干（5 毫克）
VC中的爱马仕：全球专利技术的Ester-C（酯化C）
维生素C是一种非常脆弱的水溶性维生素，光照、高温、长途运输、不合理的种植等因素都会导致食材中的维生素C大量流失，健康也随之流失。
酯化维生素C（Ester-C）是脂溶性维生素C衍生物，兼具酯溶及水溶性质。其最大的好处就是在体內停留时间的增加，除了能迅速进入血液，更比传统维生素C的效果持久，停留时间超过6至8小时，比一般维生素C之吸收和使用率高出四倍。
酯化C的优势
能迅速进入血液且比维他命C的效果更能够持久超过6~8小时附带天然的VC代谢物，使得酯化C能比普通VC快2倍的速度被吸收到血液中，同时亦必普通VC慢2倍的速度排出。这是身体中VC的水平比通常可以达到的水平高4倍。
另有证据表明：73%摄入的非酯化形式的VC在不到24小时内就从体内消失，而只有5%的酯化VC在同等时间内消失。
兼具酯溶及水溶性质，故比一般维他命C之吸收和使用率高出四倍与水溶性的VC不同，酯化C即可以溶于脂肪，也可以溶于水。就是说可以很快将VC供应到组织水平以及循环系统，故比一般维他命C之吸收和使用率高出四倍。
酸碱性为中性 不伤胃
众所周知，大量服用VC后会出现胃肠胀气、腹泻和不舒服的感觉，这叫排斥综合症。酯化C是完全非酸性，其酸碱度于蒸馏水一样是中性，非常温和。因此排出了这些令人烦恼的副作用。
协同作用
酯化VC几乎常和钙连接在一起，当使用酯化的、含钙的VC时，服用者能从两种营养物中得到最大的好处。
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