爱司盟睡眠康的主要成分是褪黑素，还添加了缬草、西番莲等天然助眠草本精华，可帮助大脑镇定，舒缓紧绷的神经和紧张的情绪，调节生物钟，促进睡眠。适合入睡困难、多梦易醒、睡眠质量不佳、情绪紧张不安的人士，以及工作紧张忙碌而时感疲惫的人群服用。

不过，睡眠康虽然营养丰富，但是其中核心成分的含量不是很高，作为日常营养补充还行，对于经常失眠的人，作用就显的不大了。对于此类人群，最好是综合搭配褪黑素、缬草、钙镁等营养素一起服用，效果会更好。具体可到睡眠营养组合中了解。

有睡眠问题的人最好还是选择睡眠营养组合会比较好，他这个在成分我看过了，基本都比较低，达不到很好的效果。我就买的组合。还不错，现在睡眠谁的很死，雷打不动；

失眠的人吧，不过我不是吃的这个睡眠复合片，我买的睡眠营养组合。没吃组合之前整夜整夜的失眠，睡不着，可烦了；现在还算好，起码入睡很快，也能一睡就是一整晚，我觉得组合还是挺有效果，

效果不好说针对我自己我还是觉得挺好的，我是到了晚上就睡不着的人，刚开始吃效果不那么明显。但是连续吃了好几天之后，每晚吃完就半个小时吧眼皮就睁都睁不开了。当然我还另外搭配了褪黑素还有缬草根还有钙片一起服用的，可能效果要更好一些；

不大清楚诶，我没有买过，，，，，

适合睡眠不好的失眠的，睡眠浅的。睡眠问题都可以吃这个睡眠复合片。效果也还ok~如果是比较严重的可能就不很好。

爱司盟的这个睡眠康复合片我觉得还行呀，有时候熬夜睡眠不规律我就会偶尔吃个一两片，反正对我这种情况的来说还觉得很NICE~~~~