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如何减少厨房油烟伤害

• 清一色 发布于 生活常识
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一日三餐是每个家庭必不可少的头等大事，但很多家庭主妇在进食后会感到不适，出现食欲不振、心烦、嗜睡、疲劳无力等症状。这种疾病被称为烟雾综合征。专家表示，油烟刺激眼睛和喉咙，损害呼吸系统细胞和组织，厨房油烟已成为威胁生命健康的隐形杀手。那么，如何才能减少日常生活中油烟的危害呢？尝试以下6个技巧。 控制油温。中国人煮重油。如果有油，就会有烟。烹饪温度越高，油的分解和氧化越快。因此，烹饪时油温应控制在5...

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“怎么吃”有时比“吃什么”更重要

• 清一色 发布于 饮食营养
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怎么吃有时候比吃什么更重要。在生活中坚持以下饮食习惯可以帮助你获得健康的身心。 饭前喝两杯水是控制体重最简单最便宜的方法。饭前喝两小杯水可以减少饥饿感和食物摄入，比节食效果更明显。饭前喝水的人一天可以少消耗近300卡路里。除了喝水，饭前吃水果、蔬菜和粥也有同样的效果，也有助于提高饱腹感。 生吃洋葱预防心脏病很多人在吃蔬菜的时候都会小心翼翼地挑出洋葱，这是一个很大的错误。洋葱含有大量保护心脏的类...

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离婚不是围城最好的出口

• 清一色 发布于 恋爱婚姻
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结婚多年，经历了各种各样的婚姻。当我绝望的时候，我怀疑婚姻是否真的是一个错误。假设他处于苏雅，的情况，他会怎么做？你会潇洒地谈离婚，一样等待爱人归来冷静下来，仔细想想，离婚，其实并没有想象中的那么轻松。爱情很容易，只是两个人的事。 但是，一旦进入婚姻的围城，不仅是爱情，还有三个家庭(两个原生家庭，一个新组建的小家庭)的和谐，承载着父母双方最深切的关怀。如果你有孩子，你会发现放弃更难。所以谢杏芳会...

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婚姻如何保持幸福，学会这几点很重要

• 清一色 发布于 恋爱婚姻
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能克服一切困难最终进入婚姻的幸福夫妻，进入婚姻宫后，他们的身份和生活的许多方面都会发生重大的变化。这是一项漫长而艰巨的任务，要想过上幸福的婚姻生活，两个人必须共同努力。 自从女娲把他们赶离地面以来，世界上就有了男人和女人，还有关于男人和女人的不断如泉水的主题。一半的男性是女性，一半的女性是男性。没有男人的女人和没有女人的男人是不完美的半球，那么两个半球是否合而为一并快乐地滚动？那么就要学习婚姻的...

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自然分娩母婴均受益

• 清一色 发布于 生殖健康
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缺乏对自然分娩的理解或恐惧导致许多产妇人选择剖宫产。事实上，自然分娩有很多好处，主要体现在以下几个方面： 疼痛时间短的顺产产妇，宝宝出生后能迅速恢复正常饮食和生活，3天左右即可出院。但是，产妇在剖宫产后几天起床困难，剖宫产后6-8小时不能进食，所以疼痛持续时间长。 子宫复旧和自然分娩有利于恶露和引流，的排泄，子宫恢复快。剖宫产相对创伤大，切口长，伤口愈合及拆线时间晚，也增加了子宫内膜异位症的发...