长时间使用电子产品对眼睛的伤害极大，具体伤害主要有以下几点：

1.辐射对角膜伤害

长时间聚精会神观看电子产品，辐射会导致泪膜破裂时间缩短，进而会导致揉眼、嗜睡、无精打采等症状。更有严重患者玩手机到凌晨，眼前一片模糊，角膜上皮细胞大片脱落，疼痛、畏光、流泪、无法睁眼。

2.辐射对黄斑的灼伤

真实案例：每天晚上煤气灯后玩手机2小时，6个月后视力1.0变为0.2，视物变形。

3.视网膜血管阻塞

真实案例：连续5天上网脑血管痉挛，眼睛突然失明。

如何保护好自己的眼睛呢？

平时使用电子产品不要躺着、不要在车上玩电子产品；不要在光线太暗或太强的环境玩电子产品；不要在太小的屏幕上玩游戏；尽量用辐射低以及光线柔和的屏幕，避免颜色过度鲜艳或背景光线过于强烈的电子屏幕。

不要一进家门就打开电视、电脑、玩手机，长时间玩手机对眼睛伤害大，严重影响视力，为了自己的眼睛健康，少玩些电子产品吧。