有研究指出，过度接触电子产品，尤其是手机和笔记本电脑，可能会影响男性精子的数量和质量，增加胎儿疾病的风险，甚至降低人们的性趣。

许多医学调查的结果也表明，使用手机的时间越长，男性精子的数量和活性就越低。动物实验表明，每天暴露于手机电磁辐射6小时以上的小鼠，精子细胞会发生变异，中枢神经系统会受到压抑，男性勃起功能和女性性唤起会受到损害。

电脑辐射的微波包括低能X射线和低频电磁辐射，会对精子质量产生潜在的不良影响。怀孕也可能对早期胚胎有一定的影响。怀孕6-10周最好远离电脑，因为这是胎儿器官分化期。

操作电脑时，注意力要高度集中，不能出错。连续长时间工作往往会使生理和心理都不堪重负，容易产生失眠、多梦、神经衰弱、头晕，甚至出现焦虑、抑郁等精神症状或疾病。

在这种情况下，男性很可能会有各种各样的性问题，如性欲下降、勃起功能障碍、射精无力和快感下降。当然，这些问题是轻微的、暂时的。只要注意调整工作节奏和方式，问题很快就会得到缓解。

长时间使用电子产品对眼睛的伤害极大，具体伤害主要有以下几点：

1.辐射对角膜伤害

长时间聚精会神观看电子产品，辐射会导致泪膜破裂时间缩短，进而会导致揉眼、嗜睡、无精打采等症状。更有严重患者玩手机到凌晨，眼前一片模糊，角膜上皮细胞大片脱落，疼痛、畏光、流泪、无法睁眼。

2.辐射对黄斑的灼伤

真实案例：每天晚上煤气灯后玩手机2小时，6个月后视力1.0变为0.2，视物变形。

3.视网膜血管阻塞

真实案例：连续5天上网脑血管痉挛，眼睛突然失明。

如何保护好自己的眼睛呢？

平时使用电子产品不要躺着、不要在车上玩电子产品；不要在光线太暗或太强的环境玩电子产品；不要在太小的屏幕上玩游戏；尽量用辐射低以及光线柔和的屏幕，避免颜色过度鲜艳或背景光线过于强烈的电子屏幕。

不要一进家门就打开电视、电脑、玩手机，长时间玩手机对眼睛伤害大，严重影响视力，为了自己的眼睛健康，少玩些电子产品吧。

信息化时代，电子产品不断进入人们的生活，人们接触电子产品的频率越来越高，那么过度使用电子产品的危害有哪些？

一、视力大大下降

长期看电子产品会消耗视网膜中的圆柱细胞中的视紫质，这句话是不是太专业了，大家看不懂。那就简单点来说，长期看电子产品会导致维生素A供给不足。看到这里，聪明的你肯定就知道怎么做了。哈哈，那就是多吃含维生素A的食物啊!

二、颈椎病

长期低头玩电子产品一类，最直接危害的就是引发颈椎疾病。写到这的时候，这些要做的就是挺胸抬头，保持一个好的坐姿。为了预防颈椎疾病，最好的就是多出去溜达。多多参与户外活动可以让我们肌肉放松，远离颈椎疾病那么一丢丢。

三、血液不循环、下肢静脉受压

给大家一个场景，我们玩电子产品的时候，是不是定定的坐在一个地方。长时间不动会导致下肢静脉受到压迫、血液不循环。就这一点来说的话，紫雪建议大家玩完电子产品之后活动一下，这样有利于血液循环。

四、皮肤变粗糙、长痘

看到这一点，爱美的你，是不是会就不碰电子产品了呢？就拿我的皮肤来说的话，就应了那句话：“臣妾做不到啊！”纵使电子产品百般虐我，但是我仍然对它如初恋啊！好了，其实也没那么难，玩的时间不要太长，离电子产品屏幕不要太近，玩完之后用温水把脸洗干净，然后涂上一系列的护肤产品保护皮肤。

“低头党”作为全球最大的“群体”，不论是学校、公共交通、公园等地，都有他们的身影。而随着电子设备更新换代的更加迅速，“低头党”的年龄也越来越“年轻化”，年轻到不到10岁的儿童们都“玩儿的一手”好手机、好iPad！

很多人每天醒来的第一件事和最后一件事都是划一下自己的手机，大人“中毒”都这么深，更何况是孩子了。而像智能手机、iPad等电子设备对孩子的吸引力不是你想的那么简单。在今年国内的幼儿园儿童拐骗模拟演习中，幼儿园的儿童们竟然有三分之一的孩子被iPad“拐走”，ipad带来的诱惑远远大于零食和玩具的吸引力！

除了具有“魔力”的“毒性”，手机、iPad等电子设备被孩子过度使用又会给人体造成什么危害呢？

1.视力

据数据显示，全球范围内，因过度使用电子设备，在孩子视力成长期就用眼疲劳，导致全球范围内的视力水平明显下降。近3年，第一次配眼镜的世界平均年龄比之前下降了2-3岁。许多孩子在刚上小学就戴上了厚厚的眼镜，这不应该是一个7、8岁的小孩应当拥有的状态。

2.注意力、脑力发育

儿童抵抗诱惑能力较为薄弱，一定程度上就导致了孩子们都极易“沉迷”与各类电子产品中。孩子大脑开发的关键期如果不是健康、开阔的环境，取而代之的是过度使用电子产品，这很容易让孩子变得注意力不集中、易分神，严重可导致易怒，无自制能力。

3.肥胖等“并发症”

长期沉浸在视频、游戏等电子软件中，孩子会极易变得不喜欢户外活动。久坐和低头不仅会导致长时间不动“囤积”肥肉，更严重的是导致患有脖子疼、颈椎发育、手腕腰部酸痛的人群更加的年轻化。

不只是孩子，还有成年人，电子设备本来是一个方便人们交流的工具。多组织健康的户外活动，教授孩子正常与人交往的能力，而不是面对冷冰冰的机器。有人曾说“世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起，你却在玩手机。”这句话真的很扎心，大家都反省反省吧。

很多小孩，包括打人都沉迷于电子产品，那么电子产品到底对孩子有哪些危害呢？

1.危害身体发育

每天使用电子产品超过推荐时间的孩子，在运动技能的发展上会相对滞后。而过量使用电子产品的2岁到4岁半的孩子更容易遇到行为和健康方面的问题。除此之外，过量使用电子产品还会导致显而易见的儿童近视和超重问题。一些最新研究还显示了沉迷电子产品和儿童糖尿病之间的关联。

2.危害大脑发育

电子屏幕上迅速变换的视觉图像会在孩子主管创造力的大脑区域中，造成一种类似昏迷的结果。2010年美国的一项儿童脑部核磁共振研究结果显示：当父母给孩子读书时，孩子大脑里负责情绪和解决问题的区域会被点亮;而当孩子看电子产品时，即使屏幕里的人对着他们讲话和朗读，孩子大脑里的相关区域也没有反应。

3.危害行为习惯

在行为习惯方面，电子产品对孩子大脑的刺激过于强烈，以至于沉迷电子产品的孩子已经无法适应“正常生活”的慢节奏。而且很多家长会发现虽然孩子在使用电子产品的时候显得安静，但使用完之后，他们却并没有变得平静，相反会更加易怒和难以管教。这也是因为过于强烈的刺激无法释放而导致的。

4.危害心理健康

过量使用电子产品对儿童心理健康的危害则和所有上瘾物品类似。电子产品和可乐都可以对人脑过度刺激，让人体分泌多巴胺和肾上腺素，这和致幻剂的效果是一样的。孩子们的大脑还没有发育到可以处理如此强烈刺激物的程度。

5.危害社交技巧

在儿童社交技能发展方面，过量使用电子产品的负面影响，则主要表现为孩子对家人和朋友的冷漠，无法适应童年生活中的社会技巧成长，丧失了自主创造快乐的能力、缺乏合作分享的品德等等。