石榴中的维生素含量较多，能够有效的达到促消化的作用。在石榴中还有较多的有机酸，对于消化肠胃中的食物也有帮助，能够更好的让这些食物得到吸收。

对于长时间消化不良的人来说，不妨食用石榴能够提高食欲、促进消化。