口腔溃疡吃什么水果比较好

2022-01-02 14:00发布

有时候不知道怎么回事,会有口腔溃疡,这个发生了的话,该吃什么水果好啊?


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6条回答
太亿真人
2022-01-02 15:17

口腔溃疡不要等到犯了才治,才想该吃什么水果好,要提前预防,这样才行。

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1、要预防口腔溃疡,就要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦,少吃刺激性调味品,如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等;同时,也要少吃其他太粗糙太坚硬的食物。

2、注意口腔卫生当然也是预防口腔溃疡的关键,养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯,可用盐开水、生理盐水,也可用药物漱口液,减少口腔细菌,防止因食物残渣加重继发感染。

3、要注意营养搭配,做好预防口腔溃疡工作,多吃富含维生素B族且易消化的食品,不能偏食,多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类、腌制品等易引起口腔溃疡加重的食物。

4、要养成良好的生活规律,保证充足的睡眠,避免过度操劳也能起到预防口腔溃疡的作用;培养自我心理调节能力,因为情绪因素不但影响神经系统,而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍,情绪不良,精神紧张,所以应该保持心情舒畅、乐观开朗。


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