我的生活小妙招有下面几个:

1每天都有一定的运动量,保持心情放松，早睡早起，三餐营养均衡都有利于保持健康。

2每天保持一定的运动量有助于身体加快新陈代谢，将有害物质排除体外。

3生活工作上的压力如果得不到缓解，则人体容易进入亚健康状态，既不时会感受到精神不集中，容易犯困。因此在生活工作同时也要注意保持良好心情。

4早睡早起可以让人每天都精力充沛。

5三餐多吃蔬菜和蛋白质代替油腻食物以及零食，也能够增强人体免疫力。

这就是我的生活健康小妙招，希望能帮助到您，谢谢。