胃寒的人多吃可以多吃胡椒，猪肚汤，生姜水，大枣，桂圆，山药粥，豆浆等食物，有一定的暖胃养胃功能，胃寒的人平时适量的喝一些红糖水，不仅能够养胃，还有助于驱寒，但不能大量长期饮用。对于养胃来说，保持心情舒畅也很重要。

胃寒暖胃可以吃温性、热性的食物，如牛肉、羊肉、核桃、大枣、荔枝、桂圆等。

胃寒的人常由于天气变冷、吃生冷食物、饮食不规律等引起胃痛、腹痛、腹泻等不适症状，应注意保暖（尤其是腹部保暖），避免食用生冷食物（如冷饮、冰淇淋、冰牛奶等），规律进餐，细嚼慢咽。胃寒的人平时可以适量多吃温性、热性的食物，如牛肉、羊肉、核桃、大枣、荔枝、桂圆等，在炒菜或炖汤时加入花椒、桂皮、生姜、八角、桂圆等温热性食材，平时喝一些红枣茶、龙眼肉茶、桂圆茶等，还可吃一些温补脾胃的药膳，如当归生姜羊肉汤。严重的胃寒应及时到正规中医院就诊，请中医医生辨证论治，开具治疗方案。