您好，俗话说“是药三分毒”，不建议将药物调理作为首选方式。从营养的角度来说，建议选择蛋白质粉、多种维生素、袋鼠精、玛卡等营养补充剂。但这类产品各自特点及适宜人群略有差异，在此做一个简单阐述：

蛋白质粉、多种维生素：可增强身体能量代谢，是维持机体正常运作的必须物质。对于工作繁忙、压力大、饮食不规律、体力消耗大等易疲劳人群均适用。

袋鼠精、玛卡：不仅可抗疲劳、增强体力。长期服用还有助于增强男性功能，提高精子质量和活力。常用于精力不济、易疲劳的男性。

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