男性阳痿早泄可多吃壮阳食物如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等；含精氨酸食物如山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。值得提醒的是，食物营养素含量相对较低，如需起到更好的营养调理增强性功能的效果，建议还适当搭配服用一些可增强性功能的补充剂，如袋鼠精、育亨宾、玛卡、男性综合维生素以及男性持久力综合配方等，从而更有利于改善男人阳痿早泄等性功能障碍。