男人出现尿痛、尿频尿急、夜尿频多等现象，通常是前列腺炎、前列腺增生等疾病引起的尿路刺激征的症状。一定要多喝水，少吃辛辣刺激食物。平时多食用如番茄、西瓜、萝卜等富含番茄红素的果蔬，以及南瓜子、花生、杏仁等富含锌、不饱和脂肪等营养素的食物。

不过，人体每天需20mg以上的番茄红素才能达到保养前列腺的目的，食物中番茄红素很难满足养护前列腺的需求。建议在饮食调理的同时，还能搭配一些高含量营养补充剂，如番茄红素软胶囊、锯棕榈等服用，效果会更佳。具体用户服用效果评价，可进入前列腺保养产品专区查看。