新鲜水果蔬菜都可以，如芒果、葡萄、荔枝、苹果、草莓、冬瓜、黑木耳、茄子、西红柿等都不错。另外要注意保持生活规律，保证充足睡眠，同时还可搭配补脑健脑的营养补充剂，如银杏提取物等。银杏提取物含丰富类黄酮，能提升大脑血流量，可促进脑部血液循环，改善头痛头晕等症状。具体效果可进入银杏产品专区查看用户使用评价：

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