你好，诺奥南瓜籽油胶囊作为膳食补充，每日1-2次，每次2粒，服用时候上没有规定，一般随餐食用（饭前饭后都可以）。具体的服用方法，可以进入诺奥南瓜籽油胶囊商品页了解。