脑震荡针对大家的人体而言是一种很大的毁坏，由于脑震荡会伤害人的大脑的身心健康，令人逻辑思维控制力出現问题，而脑震荡的造成大部分状况下是因为头部遭到明显的碰撞引发，需要较长的修复時间，期内的休养十分关键。下边就讨论一下脑震荡饮食搭配有什么呢？期待大伙儿可以了解一下吧。

脑震荡的饮食搭配調理(留意近期要低脂饮食)关键有多进餐低热量，低胆固醇奶。颅脑损伤伴随高血压、高血脂、冠心病及脑出血、脑血栓时，宜服用低脂牛奶1000Ml，豆桨500ml，代乳粉100克，油炒面、小麦面粉50克，食用油20ml，绵白糖80克，补以适当的蔬菜汁及2克食用盐。伴随脑水肿时可以多提供含磷量和大豆卵磷脂的食材。例如鱼、蛋类食品等食材。

脑震荡的饮食疗法有黑木耳10克，放水煮烂，加少量白砂糖后既食。适用阴虚者;燕窝适当，放水煮烂，加少量白砂糖既食。

脑震荡的饮食搭配调理：

1、人体脂肪，低胆固醇奶。

2、食磷和大豆卵磷脂的食材。例如鱼、蛋类食品等，伴随脑水肿时可以多提供该类食材。

3、饮食疗法。

(1)黑木耳10克，放水煮烂，加白砂糖少量服用。适用於阴虚者。

(2)燕窝适当，放水煮烂，加白砂糖少量服食。

(3)脑花1个，天麻9克，共放水适当，以慢火煮炖1钟头成羹状，捞去残渣。每天3次，吃脑花，每星期3次，周期1月。

食物禁忌

1、刺激饮食搭配。如酒、现磨咖啡、浓茶水等应不宜。

2、生冷食物、寒凉食物。如冷食、绿豆、丝瓜、东瓜、莴笋、荸荠等应禁吃。

3、高热量食物。吃完可让肠胃消化吸收紊乱，造成 病况加剧，故应禁吃。

4、刺激性食物。如朝天椒、辣椒油、芥末酱、苋菜等应禁吃。