宝宝来到六个月以上就可以吃一些较为非常容易消化吸收的宝宝辅食来健全微量元素，使身体营养成分较为平衡，有益于宝宝人体的生长发育，针对给宝宝挑选的宝宝辅食一定要非常容易消化吸收，而且也要有营养成分，奶溶豆便是一种能够 给宝宝吃的东西，奶溶豆较为非常容易消化吸收，其作法也非常简单，奶溶豆的做法是如何的？接下去我们看来一下吧。

一.奶溶豆的做法是如何的？

1.提前准备三个生鸡蛋的蛋清。

2.婴儿奶粉、木薯淀粉、酸牛奶混和匀称

3.将鸡蛋清打发到泡开，鲜奶油状，糖直到蛋清有泡沫塑料在装进去。做好的鲜奶油与混和好的牛乳液迅速拌和

4.提早加热10分钟，130度。30分钟上下，左右换烘烤盘。

二.宝宝吃什么零食好？

谷物：谷类食物含碳量水化合物较多，经生产加工做成各种各样耐饿的食品，松脆俏丽，便于消化吸收，如生日蛋糕、吐司面包、脆曲奇饼干等。让小宝宝适当摄取，如做为下午用餐的小点心。

酸牛奶：给宝宝酸牛奶有很多益处：每日喝150ml酸牛奶，就能考虑一天需要的1/3的动能和优质蛋白质;酸牛奶中的乳酸菌饮料可调整机体消化道一切正常有益菌，促消化。酸牛奶中含半乳糖是组成脑、中枢神经系统中脑苷脂类的成份，常喝酸牛奶可推动脑部发育。一般建议小孩在餐后一小时喝一杯酸牛奶，对发肓有益处。

干果零食：干果如核桃仁、葵瓜子、花生仁、杏仁、、松籽、甜杏仁、榛子仁等含有高品质的大豆蛋白、钾、镁、磷、钙、铁、锌、铜等矿物，也是维生素E、维生素b21、维生素b22、维生素b3、叶酸片及其膳食纤维素的优良来源于，是一类营养成分较高的零食。

蔬菜水果类：新鲜水果是小宝宝可以吃、喜爱吃的东西，它含有的葡萄糖、葡萄糖、绵白糖都非常容易被身体消化吸收，而柠檬酸能够 促消化，阿拉伯胶有防止便秘的功效。另外，新鲜水果和新鲜水果，如丝瓜、西红柿，苹果等带有丰富多彩的维他命C和胡罗卜素等，有益于小宝宝的发肓和免疫力推动作用。

三.哪些零食不宜孩子吃

目前市面上许多 零食存有高油炸工、高盐、高糖高热量、防腐剂过多等问题，对小宝宝的身心健康会产生欠佳的影响。父母在生活起居中不应该给宝宝摄取过多不适合的零食，以防影响小宝宝的身心健康。

防止应用果干、果脯。在这种食品生产过程中，新鲜水果含有的维他命C基本彻底被毁坏，除开很多能源以外，基本上沒有其他营养成分，而服用那样多的糖，还会继续造成小宝宝的维生素b2和一些营养元素的欠缺。此外，一些果干等食品中可能还带有添加剂，常常服用会影响身心健康。

棉花糖、奶糖、糖豆、夹心糖、水果糖、话梅糖、炸鸡柳、炸鸡排、彭化食品、巧克力派、鲜奶油夹心饼、泡面、鲜奶蛋糕、水果罐头、炼奶、炸薯片、可口可乐、冰淇淋、冰激凌等。这类食材归属于高糖高热量、高盐、高脂类，危害成份远远地超过身心健康成份，最好是每个月不超过1次。

水晶果冻应少吃。吃果冻不但不可以补充营养成分，乃至会访碍一些营养元素的消化吸收。