薏仁米超低温烤制是需要一个半小时才能够 烂熟，确保溫度需要维持在135度上下，我们烤制以后的薏仁米，在将它碾成粉，随后就可以熬出薏米红豆粥了。我们在平常适度的吃一些薏仁米，是能够 健脾养胃的，还可以美容养颜，可是不宜女性朋友在生理期及其怀孕期间服用，会造成子宫收缩及其腹痛的状况。

薏仁米温控在135°上下就好了,蛋糕烘焙一个半小时

自做红豆薏米粉

他们一是薏仁米，一是紅豆。这二种东西，不需按哪些占比，每一次一样抓一把，洗干净后放到锅里边放水熬，熬好后便是祛湿健脾的上品——薏米红豆粥了。

生产原材料疫苗

紅豆 200克 薏仁米 200克

生产作法疫苗

1 提前准备原材料：紅豆和薏仁米

2 紅豆和薏仁米用冷水清洗，挑去紅豆中的细沙

3 把清洗的紅豆和薏仁米放到太阳下晾干

4 把红豆薏仁铺平在空气炸锅的炸篮里

5 空气炸锅调溫度110度，時间60分钟，烤制

6 在烤制期内要搅拌一下红豆薏仁，烤制好的紅豆和薏仁米变深棕色，咬着松脆的

7 把烤制好的红豆薏仁放入破壁养生机里，按住蔬菜水果功能按键

8 破壁养生机工作中1分40秒就会有很细致的红豆薏米粉

生产提醒疫苗

1 晒紅豆和薏仁米是以便省烤制時间，爆晒的红豆薏仁较为舒爽

2 红豆薏仁用超低温烤制比高溫口感好，假如用电烤箱烤制最好是在130度上下，烤制的時间需看红豆薏仁的情况，我觉得薏仁米表层金黄色了，就说明烧熟了。要是没有电烤箱沒有空气炸锅，可以用炒菜锅把紅豆和薏仁米炒过，

3 冲泡红豆薏米粉能够 加干果和干果，我本人感觉干果立即加进比一起拌和成粉口味更强

用红豆薏米粉冲泡一碗红豆薏米糊