牛羊肉原本便是一种发热量较为高的食材，在服用之后的确是非常容易出現容易上火的状况，所以说人体自身就会有内火旺的病人就应当要降低牛羊肉的摄取量，并且夏季的情况下尽可能的不必去吃羊肉，以防出現中暑，或是是容易上火的情况，也有便是要留意在吃羊肉的全过程中千万别去饮茶，防止消化不良的产生。

牛肉的禁忌有

(1)不适合服用反复剩热或冷冻升温的牛羊肉食品

(2)内火盛者忌讳服用

(3)不适合服用熏、烤、腌渍之品

(4)不适合用不适度烹调方式烹调服用

(5)不适合服用未切除甲状腺囊肿的牛羊肉

(6)不适合应用炒其他肉制品后未清理的不锈钢锅炒食牛羊肉

(7)与生猪肉、纯粮酒、苋菜、薤(小蒜)、姜片同食易致牙龈炎症

(8)不适合与牛膝、仙茅同用

(9)服多索茶碱时忌讳服用

(10)印度教徒不服用牛羊肉。

(11)严苛的素食者不食用动物食品。

(12)有皮肤病、肝病、肾病的人最好是不必吃羊肉。

PS：牛肝菌的忌讳

(1)忌生蚝、石斑鱼

(2)不适合与含有维他命C的食材同食

(3)心脏病者不可以多吃。

1. 有些人觉得 当牛羊肉刚开始烂掉时的味儿更为美味。实际上它是极其荒诞的叫法。尽管在宰杀后的牛羊肉慢煮阶段比别的肉类食品久，但却由于到店面陈设设计以前，早已彻底慢煮，而可放到家里的时间仅有三四天，一整块肉则以一周为限。另外以便避免 空气氧化而霉变，应放置电冰箱储存。

2. 一周吃一次 牛羊肉就可以，不能食之过多，此外，牛人体脂肪更要少食为妙，不然会提升身体胆固醇和人体脂肪的累积量。新鲜牛肉每天可80-100g，冷冻牛羊肉相互配合别的菜能够 适用120g，风干牛肉，不适合过多 每天服用不超过50g。腌制牛肉，历经炒能够 80g。

牛羊肉带有丰富多彩的蛋白，碳水化合物构成比生猪肉更贴近身体需要，能提升机体抗病性工作能力，对发肓及术后、病后调理的人到补充失血过多和修补组织等层面非常适合。严冬食牛羊肉，有养胃功效，为严冬滋补上品。中医学觉得：牛羊肉有益气、滋润肠胃、强壮骨筋、止咳化痰息风、解渴止涎的作用。适用中气下陷、胸闷气短气血虚，骨筋酸痛和贫血病久及面黄眼花的人服用。