尽管说毛肚是牛的人体内脏，可是生产加工好的毛肚味儿是很好的，并且毛肚的营养成分也是十分高的。女性朋友在吃一切食材以前都想掌握食物热量，牛肚的热量并不高，可是毛肚带有的胆固醇十分的高，并不宜胆固醇高、高血脂的大家服用。实际的大伙儿来了解一下吧。

一、牛肚的热量多少钱

72卡路里/100g

100g含有发热量需要散散步49.7分鐘耗费完。每100克该食材带有:人体脂肪1.60克;胆固醇104.00克;维生素b20.13克;钠60.60克;磷104.00克;蛋白14.50克;铁1.80克;维他命E0.51克这些

点评：牛肚热量不高，矿物成分比较丰富多彩，与别的内脏器官一样胆固醇成分不低，减肥瘦身期内能够 小量服用。

二、吃毛肚会长胖吗

一切正常状况下不容易。

由于牛肚热量低且蛋白质丰富多彩，并具备滋补肠胃，补血补气，滋阴养血益肾、解渴、风眩之作用，适合于病后虚羸、气血两虚、营养不良、肠胃基础薄弱的人。

自然吃毛肚还要适当，吃啥暴饮暴食也会胖的。

此外光吃不健身运动，那毫无疑问也不好，因此健身运动全是减肥瘦身的最好是方式

三、减肥瘦身可以吃毛肚吗

为牛科动物黄牛党或水牛的胃，肚尖是肚与肠的结合部,肉里还夹着牛百叶的这份毛绒绒,但白多黑少,很有嚼头。

四、营养成分

毛肚含蛋白、人体脂肪、钙、磷、铁、尼克酸、维生素b2、尼克酸等，具备滋补肠胃，补血补气，滋阴养血益肾、解渴、风眩之作用，适合于病后虚羸、气血两虚、营养不良、肠胃基础薄弱的人。

五、、服用实际效果

性温、味甘，归脾、肝胆经;

有滋阴养血、益肠胃的功效;

看病后虚羸，气血两虚，解渴，风眩。

六、适用范围

一般人都可食，尤适合于病后虚羸、气血两虚、营养不良、肠胃基础薄弱的人。

1、毛肚的营养成分

毛肚即牛胃。别称：百叶窗、肚尖、牛胃、牛肚。毛肚含蛋白、人体脂肪、钙、磷、铁、尼克酸、维生素b2、尼克酸等，具备滋补肠胃，补血补气，滋阴养血益肾、解渴、风眩之作用，适合于病后虚羸、气血两虚、营养不良、肠胃基础薄弱的人。

2、营养分析：

毛肚含蛋白、人体脂肪、钙、磷、铁、尼克酸、维生素b2、尼克酸等，具备滋补肠胃，补血补气，滋阴养血益肾、解渴、风眩之作用，适合于病后虚羸、气血两虚、营养不良、肠胃基础薄弱的人。