一些情况下大家会发觉红提表层有一层白霜，许多 人觉得不干净，在选购的情况下，会刻意挑选沒有白霜的。实际上，红提表层的白霜是红提代谢的一种果粉，对人类人体没害，而且还可以抵御微生物菌种的侵入。一般来说，白霜是没有关系的。可是假如有些人讨厌白霜在红提上，能够 根据放盐与小麦面粉一起洗，能够 除去白霜。

最先我们要把这红提一个个的都给剪开。

要留意的是不可以让红提张口，要不然这种脏东西都是沿着张口进到到红提的內部那样就不好了，剪好的红提，我们给放到菜盘里放进一边预留。

弄好红提后，我们寻个碗或是一个小盆都能够，在里面到上冷水。在添加一勺的咸盐，一勺的小麦面粉，把水搅拌均匀后，在把红提放进里边泡10分钟上下，泡好红提后用力搓揉一下，最好要沿着一个方位，那样才可以洗得更干净。

红提的营养元素红提不但味美爽口，并且营养成分很高。

完善的果实中红提糖份达到10%-30%，以葡萄糖主导。红提中的多种多样水杨酸有利于消化吸收，适度多吃些红提，能健睥和胃。红提中带有矿物钙、钾、磷、铁及其多种多样维生素b21、维生素b22、维生素b26、维他命C和维生素P等，还带有多种多样身体需要的碳水化合物，常吃红提对神经衰弱、过度疲劳大有益处。

研究发现，红提比阿斯匹林能尽快阻拦血栓形成，并能减少身体血细胞胆固醇水准，减少血小板的团队的凝聚力，对防止心脑血管病有一定功效。

每日服用适当的鲜红提，不但会降低心血管疾病的病发风险性，还非常有利于这些部分脑缺血心脏病和主动脉粥样硬化心脏病病人的身心健康。鲜红提中的黄酮类化合物，能“清理”血液，避免 胆固醇软斑的产生。红提越呈灰黑色，含黄酮类化合物越多，但若将葡萄和葡萄籽一起服用，对心脏的维护功效更优。