很多人都非常喜欢吃南瓜籽，可是却不了解南瓜籽的营养成分价值是什么，南瓜籽是一种休闲娱乐的零食，就好像一般的葵瓜子一样，可是南瓜籽的口觉得非常的好，并且在平常常常吃得话，还能防止肿瘤细胞的生长发育，及其补充各式各样人体需要的维他命，那麼葵瓜子对肾脏功能的影响有存有吗？

南瓜籽的忌讳

南瓜籽是一种高营养成分的理想化零食。由于南瓜籽里带有比较丰富的营养元素，如铁、锌、镁、锰和身心健康的人体脂肪。

南瓜籽是一种高营养成分的理想化零食

尽管南瓜籽有这么多营养成分，可是，常常吃也是不太好的。它的副作用便是会让人长胖的。因此 還是适当好啦。

南瓜籽有毒性，会影响肾脏功能。南瓜籽一次吃它个30克50克没有关系的，吃多了，会出现恶心想吐的觉得，那就是太油腻感了，你的肝受不了了。

当今试验说明，南瓜籽吃太多，实际上是有毒性的，可能会影响到肝功能检查，并可造成和加剧肝内人体脂肪侵润，对身患慢性肝炎、脂肪肝的病人而言，不适合服用。

还需要留意的是，胃热患者宜少食，不然会觉得脘腹胀闷。许多 干果炒货盐份较多，发热量也高，以炒南瓜子替代，有益身体健康，可减少血压，可是也应适当服用。

一次不必吃得过多，曾有因服用南瓜籽过多而造成 头晕目眩的。

南瓜子的功效

防止脆化

现如今的人都很重视自身的外在形象，尤其是一些女士，年纪早已变成横贯在这种追求美丽女士前边的一道非常大的困难。

而黑南瓜子就会有抗机体空气氧化也就是防止衰退的功效。

长期每日适度吃一些南瓜籽，对防衰老和防止衰退都是有实际效果。

预防结石

现如今结石病人能够说成日渐增加，这一和大家平常的一个平时习惯性也是离不开的。

如今的大家基本都沾上了酒烟，因此 结石病人也比之前多了许多。

黑南瓜子能够在一定水平上防止肾结石产生，常常服用，能够防止自身得了肾结石。

降血压

高血压能够说成现如今社会发展一个很常见的疾病。尤其是在中老年人盆友之中，高血压的患病率可以说高到一个较为可怕的程度。

因而中老年人盆友更要培养服用黑南瓜子的习惯性，能够协助自身降血压。

医治气虚

现在有许多年青人，本来年纪不大，但望去便是沒有青春活力。这一简言之就是这个人的气较为虚。

而黑南瓜子能够非常好的医治气虚的状况，因而一些身体素质较差的年青人能够适当的吃一些黑南瓜子。

吃南瓜籽的益处

祛毒

南瓜籽带有非常丰富的微量元素，在其中包含很多的维他命和阿拉伯胶。而阿拉伯胶对一些毒副作用物质有非常好的吸咐功效，常常服用南瓜籽，能够推动我们人体的新陈代谢循环系统，让内毒素可以立即的从人体内排污出来。