东瓜归属于一种十分普遍的食物，大家多吃东瓜对喉咙和肺脏全是非常好的，它可以止咳化痰，此外还具备祛毒的作用。此外，东瓜能够和许多别的的菜放到一起烧菜吃，那样不但会让东瓜越来越更美味，也可以非常好的充分发挥它的功效，下边就带大伙儿一起了解一下东瓜和什么食物放到一起炒最美味。

东瓜味甘、淡、性凉，具备润肺止咳生津止渴，止咳化痰解渴，有利排尿消肿，清热解毒去暑，祛毒放脓的作用，下边讨论一下冬瓜怎么做美味。

东瓜怎么烧最美味

东瓜大家都吃过，许多盆友会用于 配肉一起炖或是烧汤喝，实际上东瓜也有一种作法十分美味，烧出的东瓜较为肉还美味，作法也非常简单都不需要过多的调料，非常简单最好吃的做法便是立即清炖，东瓜非常容易进味，简易的作法更能充分发挥东瓜自身的味儿。

东瓜具备润肺止咳生津止渴，止咳化痰解渴，有利排尿消肿，清热去火的作用；东瓜含维他命C较多，且钾盐成分高，醋酸盐成分较低，高血压、慢性肾脏病、浮肿病等病人食之，可做到消肿而不伤气正的功效。

东瓜中常含的丙醇二酸，能合理地抑止糖原转换为人体脂肪，加上东瓜自身没有人体脂肪，发热量不高，针对避免 身体长胖具备关键实际意义，还能够有利于身材健体。下边就和大伙儿共享红烧冬瓜的烹调方法。

食物与调料：东瓜、朝天椒、大蒜瓣、葱、生抽酱油、盐、食用油、黑胡椒粉

1.东瓜去皮切成片，朝天椒切条，大蒜瓣剁碎。

2.炒菜锅加温倒进油，放进东瓜煸炒匀称，炒至东瓜变松。

3.添加生抽酱油煸炒匀称，放进朝天椒丝和大蒜瓣煸炒匀称进行爆香。

4.添加盐黑胡椒煸炒匀称。

5.添加少量水，把东瓜煮透就可以起锅。

美味的红烧冬瓜就搞好了，东瓜很进味吃起來软绵绵的，融进了大蒜瓣的香气也有朝天椒的清甜味，很清新的一道菜，东瓜味儿发酸很提鲜。近期在减肥瘦身吃东瓜实际效果最好是，特别是在近期一些水肿，吃东瓜利湿，还能够避免 人体脂肪的沉积。想减肥瘦身更强的，可以不加点油，立即熬汤，吃东瓜肉喝粥实际效果最好是。