现如今零食是越来越愈来愈多，许多零食全是合适一岁的宝宝来服用，但是父母们還是不必让自身的小宝宝们吃太多的零食，那样针对她们的人体生长发育当然是沒有益处，還是要让她们多用餐，这才能够 更强的去发展，适度是能够 给他吃一些坚果和糖块这类的零食，这之中也是带有一定的营养元素。

糖块

糖块是以白糖、粉糖桨(淀或其他食用糖)或容许应用的甜味素,食品色素为关键原材料，按一定生产加工工艺规定生产加工做成的固体或半固体清甜味食品。

小食品

小食品各形各色，大概可归为下列几种：

1.凉果果脯类：如话梅、凉果、果脯、果干、瓜果蔬菜干、酸角糕等。

2.彭化食品类：如虾片、薯条、大鱿鱼酥、蔬菜水果圈、爆米花玉米这些。

3.牛肉干虾干类：如风干牛肉、牛肉脯、生猪肉粒、鱼肉等。

4.泡泡糖类。

5.水晶果冻类。

干果类：如花生仁、葵瓜子、南瓜子、核桃肉、甜杏仁、榛子仁等。

坚果

一般指有壳子而水份少的一种果子(像角果或瘦果，如核桃仁)或晾干后的新鲜水果。

健康饮品口服液

一般用于止渴、出示营养成分或醒神的液體。例如：各种各样咖啡奶茶健康饮品、各种各样饮品和健康饮品口服液。

豆类食品

豆类食品是以黄豆、小豆、绿豆、扁豆、豇豆等豆类食品为关键原材料，经生产加工而成的食品。关键有豆干、年糕、豆桨、酸奶、老豆腐、红豆糕。

海货产品

如紫菜，鱿鱼丝，和各种各样鱼脯。

肉类食品产品

如各种各样凤前爪、鸡翅、鸭腿、猪肉脯等猪肉脯。

朱古力

朱古力里边带有的动能为1870千焦，不应多食，吃多了长胖。

吐司面包

吐司面包也是归属于零食的一种，可给中枢神经传达信息的食材，建议在早上应用吐司面包。

瓶装零食

零食的一种，包装方式为瓶装。

零食可以吃，但务必注重科学研究。当今很多少年儿童吃零食的方式不合理，以至影响了人体生长发育。许多 小孩在晚饭以后，边写作业边吃零食，或是边看电视剧边吃零食，甚至有发生关系之后也要吃零食。那样进餐的結果，必定造成进餐过多，而这段时间，小孩又没什么精力活动。长久以往，非常容易造成休重超标准。