父母给宝宝挑选宝宝辅食的全过程中，都是考虑到宝宝辅食的营养元素及其组成。更关键的是小宝宝的胃肠系统正处在一种肯定敏感的情况，因而挑选宝宝辅食的情况下理应尽可能挑选非常容易被小宝宝胃肠消化吸收的食材。比如核桃粉米糊便是非常好的婴儿辅食，而在核桃粉中带有很多的维他命及矿物，因而小宝宝应当怎样吃核桃粉?

小宝宝如何吃核桃粉

作法一

1、将核桃肉在适当开水中侵泡10分钟，用木签剔去皮膜。

2、在锅子中添加白砂糖和冷水1/2杯，放进核桃肉，用文火煮至水份将收干、糖汁包在核桃肉上就可以。

3、烧开色拉油，油烧后倒进裹有糖汁的核桃肉，用文火炒至橙黄色，滤掉油，盛入盘里，撒上盐翻拌，晾凉就可以服用。

食法：做为零食或小点心常常服用。腹泻大便糖稀者不适合服用。

作法二

1、先将核桃肉放入早已加热到350 °F(约175°C)的电烤箱里，烤10分钟(表层略黄，有香气出现就可以)。烤好的核桃肉放凉后，轻轻地搓一搓抖一抖，便会掉下许多皮去。放入打榨汁机中放适度的水，将核桃肉弄成较为细的核桃仁浆。

2、最好是提早大半天或一天将小枣煮一下，让小枣涨发充足。放进榨汁机加适度的水弄成枣浆。

3、将核桃仁浆和枣浆放入煮锅里(最好不沾锅)，放进粘米粉、糖，再加适度的水搅拌，中文火渐渐地熬做成面糊糊(留意要中断搅拌防止糊底锅)。

什么食物不有益脑部发育

少吃在非自然标准下种植与喂养的动物与植物，食品防腐剂和生产加工食品。由于生产加工食品毁坏了食材含有的成分，减少了营养成分。而食品防腐剂中，通常添加许多化合物，如人工合成黑色素、香辛料等，他们可造成超敏反应，立即伤害大脑神经，搅乱专注力。

少年儿童最好是不要吃腌渍的松花蛋，腌渍的松花蛋因腌渍原材料带有小量的铅，而铅是对身体危害的金属材料之一，少年儿童对铅毒极其比较敏感，消化率可达到50%，加上少年儿童的头部和中枢神经系统并未生长发育完善，非常容易遭受铅毒的危害，影响智商的生长发育。

有效的营养成分对孩子的智力提升的实际效果比较明显。据报道，专家用一些矿物和维他命医治一组智商和精力不高的少年儿童，得到意想不到的显著效果。科学研究工作人员给一组(16名)5-15岁，智力在17-77(一切正常应超过80)的少年儿童补充8种矿物和五种维他命，8月后，她们的平均智商数提升了6，个子提升了2公分。有一名患先天性智障的儿童治疗后智力提升了25，实际效果比较突出。而另一组服食安慰剂的少年儿童，4月后，平均智商只提升了1，个子仅提升1公分。所述例证充分证明，提升营养成分，多吃健脑食物，也是开发设计孩子的智力的一个关键流程。