零食是生活起居中不可或缺的特色小吃，而五香牛肉干是较为火爆的一种小零食，小朋友和成人都非常喜欢服用，而零食五香牛肉干尽管色香味俱全，可是在其中也存有非常大的发热量，因为零食五香牛肉干是煎炸所制做而成的，在其中发热量带有554.00卡路里，胃肠不好或是是减肥瘦身期内不适合服用。

零食锅巴的热量高吗?

小零食一袋100克的锅巴的热量是554卡

五香牛肉干 发热量：

五香牛肉干 (发热量:554卡/100g)

1片五香牛肉干(小米)(8.0克)带有发热量44卡路里，需要散散步30.3分鐘耗费完。每100克该食材带有:人体脂肪36.90克;甲基纤维素5.10克;蛋白6.00克;碳水化合物化合物54.60克。

锅巴的热量

锅巴的热量(以100克能食一部分计)是554卡路里(2317千焦)，在类似食材中企业发热量较高。

每100克锅巴的热量约占我国营养成分学好强烈推荐的一般成人保持健康每日所需摄取总发热量的24%。

微量元素

营养元素成分(每100克)

发热量(卡路里)554.00

碳水化合物化合物(克)54.60

人体脂肪(克)36.90

蛋白(克)6.00

甲基纤维素(克)5.10

点评：一种油炸零食，发热量很高，脂肪率很高，钠成分较高，减肥瘦身时不适合服用。

吃五香牛肉干会长胖吗

针对减肥瘦身者，发热量这个词针对追求美丽群体而言是始终不容易取代的。由于他们十分留意自身的饮食搭配，害怕去吃发热量较高的食材，换句话说他们吃的非常少。而小米锅巴对减肥瘦身者们而言应当少吃为好，由于小米锅巴全是根据煎炸的，跟薯条相近，均归属于煎炸食品，因而小米锅巴的热量较为高。

忌宜群体

适合群体：胃弱小及慢性胃炎、食欲饮食搭配者宜食;脾虚、消化不良、久泻不愈的老年人、小孩宜食;病后消化力弱、食积腹痛者宜食。

禁吃群体：糖尿病人禁吃;干燥综合症及阴虚火旺者禁吃。