在平时之中大伙儿对豆桨是非常的十分偏爱，乃至很多人的早饭便是豆桨在配搭特性的小点心，伴随着大家愈来愈留意健康养生和健康保健，在制做豆桨的情况下也会在里面加上一些别的的食物，例如在做豆浆的情况下加一些淮山药，不可是让口味更为的丰富多彩，还能对人体有比较好的滋补养生功效，对益肾补虚有非常好的协助。

淮山药能榨豆浆吗

淮山药豆桨除开色香味俱全外，还具备丰富多彩的微量元素，适当食用对身心健康好处多多的。淮山药豆桨的营养成分关键就在淮山药和大豆这二种关键原材料中，二者全是滋补上品，一同服用实际效果更优。淮山药和大豆一起榨豆浆喝都包括什么营养元素呢?一起来了解一下吧。

淮山药豆浆做法：

原材料：湿大豆2杯，鲜淮山药2杯

做法：

1、大豆提早一晚泡开。

2、铁棍山药清洗，削皮滚刀块预留。

3、大豆清洗放豆桨机中，倒进冷水，不超过水位线限制，放进淮山药丁。

4、盖豆桨机顶盖，插进开关电源，按住五谷豆浆键。

5、煮好的豆桨倒出加适当糖就可以食用，想让豆桨更细嫩能够筛粉后再喝。

淮山药豆桨的营养成分

1. 淮山药较大特性是带有很多的黏蛋白。黏蛋白是一种含糖量蛋白的化合物，对身体有独特的养生保健的功效，能避免 人体脂肪堆积在血管上，维持血管延展性，阻拦主动脉粥样硬化太早产生。也有降低血糖的功效，能避免 结缔组织的委缩等作用。中医学觉得，山药补虚、除热寒湿邪、养血力、长肌肉、久服耳目聪慧。

2.大豆是含蛋白最丰富多彩的天然植物食材，它的蛋白的品质和蛋、奶食材中蛋白类似，而它的蛋白质含量远远地超出肉类食品、蛋类食品，约等于牛羊肉的二倍，生鸡蛋的二倍半。大豆没有胆固醇，被营养专家强烈推荐为预防冠心病、高血压主动脉粥样硬化等病症的理想化保健产品，常饮大豆做的豆桨能提升和改进人的大脑专业技能。