很多人也不掌握火麻油是什么东西，实际上它是一种桑科绿色植物的果子，它能够被用于泡水喝，可以具有健脾养胃滋养肠胃的功效，平常多喝一些火麻油泡的水还可以补充许多 身体需要的营养元素，对人体极其有利，并且这种植物果子针对高血压病人也可以具有非常好的控制实际效果，下边讨论一下火麻油是什么东西?

火麻油又叫大麻仁或麻仁，为桑科绿色植物罂粟花的干躁完善果子。其味甘、性温，入脾、胃，能润肺润肠，滋润滋阴养血。火麻仁带有丰富多彩的蛋白、不饱和脂肪，也有大豆卵磷脂、a亚麻酸、维他命及钙、铁矿物质等身体必不可少的营养元素。

食之有润胃肠、补阴滋阴养血、促进消化、清目护肝、除病益寿之作用，且对便秘、高血压和高胆固醇等病症有独特的功效。

粗：最长寿的人长期服用苞米、地瓜、豆类食品、稻米等杂粮，它是全球五大长命地域老寿星饮食搭配的一个相同点，她们长期吃初加工、粗制做的饭食，非常少品尝到细生产加工的食品，那样的饭食，营养成分确保多，毁坏少。

杂：最长寿的人不挑食都不挑食，除苞米主导，地瓜和豆类食品粗粮为补外，还配吃多种多样蔬菜水果和野果，不仅吃的东西类型杂，并且菜的做法也是以“大杂会”主导，常把粮、肉、菜混在一起煮着吃。

素：她们长期以素餐主导，非常少吃荤腥，过年或过节和红白事的酒席上才吃上点鱼类，而所吃的肉类食品，也都以广西巴马土特产的香猪肉主导。植物油也是以火麻仁食用油主导。

淡：最长寿的人世世代代培养了吃盐少的习惯性，均值每人食用盐量在3克下列。

鲜：广西巴马人吃的全是本地产的生态资源农作物，沒有环境污染，全是纯天然的翠绿色食品。