秋天是十分幸福的时节，由于秋天沒有夏天的炎热，也没了冬天的严寒，不但气侯十分清凉，身体也会觉得到非常的舒适。寒露以后，饮食搭配上也是需要做出改变的，应当多吃一些防止热性食物，由于在这个时节人体容易上火的盆友還是好多好多的。那麼，寒露合适喝什么汤?

南瓜红枣骨头汤

作用：能够健脾养胃、舒肝清热解毒，还能够补充人体需要的优质蛋白质。

作法：冬瓜和姜片削皮切片，猪排骨水焯5分鐘上下，大枣去枣胡、瑶柱清洗泡1钟头上下，在煲汤锅中添加适量的冷水，把全部食物放进，温火水焯2钟头上下，添加适量调味品，慢炖30分钟上下就可以服用。

川芎姜片羊汤

作用：有补血补气、暖肾等功效。

作法：牛肉和姜片各自清洗切片，用沸水拖过牛肉，再把川芎清洗，先把姜片入锅家常菜，再倒进羊肉炒到水干，再与川芎放进煲汤锅内，文火烧开后，再用慢火煲2-3钟头上下，就可以沸腾服用。

番茄土豆牛肉汤

作用：具备补血补气延缓衰老的作用，也有养血强身健体、健脾养胃的作用。

作法：牛羊肉清洗切割成片状，添加适量的吉士粉、生抽、姜蓉和油，拌和后腌渍15分鐘上下，番茄土豆清洗泡入水里，先把番茄炒软，再放进马铃薯用烧开，烧开后，再放进腌渍的牛羊肉，添加适量调味品，煮开就可以服用。

枸杞子小枣煲瘦肉汤

作用：具备健脾胃滋阴养血、养神润肺的功效。

作法：猪瘦肉清洗切一小块，锅中烧开水，放进猪瘦肉，待猪瘦肉掉色后捞起来;再把姜削皮切成片，葱切条，把猪瘦肉放进锅中熬汤，再放进山药片、小枣、姜片和葱，添加一定量水，等烧开后，在换文火煲2钟头上下，放进枸杞子，再煲三十分钟上下，就可以服用。

萝卜条鲫鱼豆腐汤

作用：有止咳化痰、健脾开胃助消化、排脂减肥的功效，还能提升人体免疫力和预防流感。

作法：把草鱼弄干净，和平常的作法一样，再到鱼身两面斜划三刀，萝卜清洗去皮切成丝，葱切条生姜切成片;加点油下锅油爆生姜片，放进草鱼煎出橙黄色，盛出备用;再洒入葱段和适当辣鲜露和盐，就可以起锅服用。