针对全部高血糖病人而言，都应当在生活起居中管理自己的糖份摄取成分，由于高血糖的最关键引起要素便是糖份摄取过高造成 的不良影响。在大部分的新鲜水果上都带有一定的葡萄糖，另外一些新鲜水果也算作高糖水果，比如香蕉苹果等，因此 高血糖病人不是适合吃这种新鲜水果的，可是火龙果中的糖份成分高吗?

火龙果的糖份仅为14%，接近苹果和梨中间，远小于香蕉苹果、榴莲果等新鲜水果。因此 压根就不可以算高糖水果。

火龙果的瓜瓤基本上没有葡萄糖和绵白糖，糖份以葡萄糖主导，这类纯天然葡萄糖，非常容易消化吸收，合适健身运动(健身运动食品)后服用。但火龙果的红提(红提食品)糖不甜造成 大伙儿误认为它是低糖水果，实际上火龙果的糖份比想像中的要高一些，需要留意的是糖尿病患者不应多食。

怎样选择火龙果

1.火龙果选择的情况下能够先用双眼分辨，色调过深的一般是熟大劲头了，再用力轻轻地捏一捏，假如能显著觉得到软绵绵的好像液體较多一样那一般就不可以吃完。也有便是须子，熟大劲头的火龙果一般须子都基本掉没有了。

2.火龙果越重，则汁越大、瓜瓤也越丰腴，因此 选购火龙果时运用手掂掂多带带火龙果的净重，越重的就越好。

表层鲜红色的地区越红越好，翠绿色的一部分还要越绿的越新鮮，若是翠绿色一部分越来越发黄，就表明早已不新鮮了。