薏仁米是大家常常吃的一种食材，并且能够做为正餐，薏米的做法有很多。薏仁米一般 会和大枣配搭在一起，味儿甘甜，并且口感好，最重要的是营养成分高。那麼薏仁米也有别的的做法，例如能够放进电烤箱里开展烤制，有些人喜欢吃烤的薏仁米。但是薏仁米烤箱烤多长时间能熟呢？

用材

生薏米仁 1000克

烤薏米仁的作法

薏米仁浸泡30分钟，捏揉清洗

装篮晾干一天，等当然吹干

电烤箱左右火200度加热5分鐘

烘烤盘垫烘焙纸，将薏米仁铺平在上面

上层社会20分钟

20分钟后取下烘烤盘，用筷子稍微翻过来

再放进电烤箱20分钟，公布

香甜可口，放凉，装罐储存。

烧熟的薏米仁，色调不容易很深，但会很香

泡上一杯，清亮透胶，芳香开郁!

薏米水作用

1. 对心脑血管病的影响：抑止呼吸中枢，使末稍血管非常是肺毛细血管扩张

2. 抗肿瘤：尤以脾虚湿热的消化系统肿瘤及痰热挟湿的肺癌更加适合

3. 提高免疫力和抗感染功效，薏米仁油对免疫细胞、细胞免疫有推动作用

4. 降血脂：可具有软化血管和降低血糖的功效，尤其是对高血压、高血糖有独特作用

5. 抑止肌肉的收拢：薏米仁能抑制肌肉收拢，能降低肌肉之肌肉萎缩，减少其疲劳曲线;能抑止横纹肌之收拢

6. 镇定、止痛及退热功效：具备镇定、止痛及退热功效。对风湿病痹痛病人有良效

7. 降血钾、防衰老，提升机体的抵抗能力。

8.水肿;脚气;小便淋沥;湿温病;泄泻清稀;风湿病痹痛;筋络拘挛;肺痈;肠痈;扁平疣