绿茶给人的第一印象实际上便是柔和，它既不容易让人容易上火也不会让人寒性。在绿茶烘焙和发醇的全过程之中，它的性凉是被非常大水平的消弱，仅有在不久烘焙好的情况下，会存有一些的性热，但是大部分人都不容易是在这个时候食用绿茶，因而绿茶不是具备容易上火或是是降火的作用。尽管绿茶沒有这类功效，可是在茶叶之中也是有一些茶是存有下火的作用。

1、绿茶叶

中医学说绿茶叶寒性，可以降火、生津解渴，冬天假如由于常吃油腻感、辛辣食物的食材而造成 容易上火得话，喝红茶可以下火清热解毒。并且，常喝红茶还能够助消化止咳化痰，防止动脉硬化。常常喝绿茶好处许多，但我觉得意味着所有人都能够喝，胃肠阴虚内热的人就不宜服食绿茶叶。绿茶叶還是较为合适易上火，身型较胖的实热体质的人食用。

2、决明子茶

肝火旺的具体表现便是眼圈发红、肿胀、疼痛、心里烦躁、非常容易发脾气；还有的人会觉得两肋涨痛，困扰往返挪动；早上醒来口干的另外，还会继续觉得嘴里发苦，这时候大家可用决明子茶两勺子泡水喝，假如病症持续存有，能够 在决明子茶中添加少量野菊花。

3、金银花栀子茶

金银花茶、山栀子各3克煮茶。金银花茶可排热祛毒、散血及消炎，山栀子镇定除烦、清肝火祛火。关键可用脸上痘痘问题、浅眠。

4、茅根荸荠茶

将荸荠50克清洗剁碎，取鲜白茅根50克，一同放进500ml沸水中，煮20分钟，去渣，加白砂糖适当即成。对容易上火造成的头昏、咳嗽、口干、尿液发黄有良效。

5、黄菊花薄荷茶

针对目赤肿痛，另外伴随头昏涨痛，口苦咽干，面部潮红爱生气的“肝火”。能够 试一下将黄菊花10克，金银花茶5克，香薄荷3克沸水冲调后食用，能够 清热去火。

6、莲子心茶

舌头发红，觉得有点疼，还有的人舌头上会起疱，假如您在日常生活中出現了那样的病症，要考虑到是内火太旺引发。心火旺盛的人除开在舌头上有一定的反映以外，还会继续有失眠、闹心、记忆减退、口干、便秘等病症，这时候大家可以用莲子心5～10克泡水喝。

7、金银花茶蜂蜜茶

金银花茶即能宣散风寒风热，还善清解血毒，用以各种各样热性病，如身热、皮诊、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均实际效果显着。取金银花茶30克，纯蜂蜜15克，水适当。将金银花茶清洗后放进锅中，放水火灾烧开，转文火熬料10分钟后熄火；滤掉金银花茶渣，晾凉后添加纯蜂蜜搅拌均匀后就可以食用。