夏季里边连藕、莲蓬、莲花及其菏叶全是很好时节的存有，另外也是夏季消暑、清爽的食材的原材料。连藕和丝瓜实际上是很奇妙的存有，既能够 直接生吃还可以制成不一样味儿的美食，连藕直接生吃起來口味十分的脆爽还伴随微微的清甜味。但另外还可以将连藕榨出汁开展服用，制成汁也较为因为身体消化吸收，另外它的作法也各种各样。

一、连藕汁

提前准备食物：连藕1节；黑糖姜茶适当；削皮大枣7颗；枸杞子一小把；水1500cc；削皮生姜片6-7片。

连藕削皮切片、削皮大枣、削皮生姜片和生活用水，用调养机弄成糊状，放进火锅中文火烧开（忌炒锅，料汁会发黑）。边煮边拌和，防止粘稠藕汁沾底锅烧糊，还要防止烧开后满出。 烧开后歇火，放进黑糖姜茶和枸杞子，大获全胜。

二、梨藕汁

原材料：梨一个，藕一段，矿泉水100ml，纯蜂蜜一大勺

作法：

1.梨削皮削皮，切一小块。藕削皮切一小块（解决藕的情况下姿势要快，不然藕会变黑，或是切完泡在滴了白米醋的水中，能够 合理防止藕变黑）

2.解决好的梨和藕放进果汁机，倒进100ml矿泉水（不加水太干燥，难以打），搅拌细致

3.搅拌好梨藕汁用沙布或是不锈钢筛网过虑。

三、纯蜂蜜连藕汁

原材料：连藕300克，纯蜂蜜2饭勺，凉白开水300克。

作法：

1、连藕切片。

2、将连藕、纯蜂蜜和凉白开水放入破壁养生机。

3、按水果汁键约2分鐘停止工作后，倒出就可以食用。

四、枸杞子香藕汁

食物：连藕1节，枸杞子几个。

作法：

1、连藕清理干净，切割成方块丁，添加清烧开，大概15-20分钟就可以；

2、枸杞子提早5分鐘放入莲藕汤里就可以；

3、将连藕枸杞汤倒进搅拌器拌和过虑，倒出连藕汁。

4、滤出的连藕渣，加些小麦面粉、撒些食用盐，就可以煎出小饼。

五、番木瓜连藕玉米汁

原材料：甜玉米罐头4杯，鲜番木瓜1/2只（约150g），鲜连藕1/2小段（约100g），老冰糖1/4杯，冷水800ml

作法：

1、将番木瓜削皮除籽、鲜连藕削皮后切割成一小块，连在甜玉米罐头、老冰糖一起装进豆桨机防尘盖内，添加冷水，起动电源开关，将其绞碎并熬熟至粘稠。

2、听见关闭电源语音提示后，盛出番木瓜连藕玉米汁就可以。