猪肚花是大伙儿彻底能够 安心吃的，这些的肉吃起來味儿很好，并且营养成分十分高，最先，猪肚花带有丰富多彩的蛋白，此外带有丰富多彩的碳水化合物化合物，还带有多种多样营养元素，在其中包含钙磷铁这些，常常吃一些猪肚花，可以具有健脾胃补腰的功效，已经做月子期内的妈妈们，能够 依照以下炖腰花汤来吃。

坐月子腰花汤的做法大全：

1.

猪肚割开两侧。

2.

用刀头去乳白色鲜红色的一部分，由于不除掉会出现很刺鼻的臊味，用小水泡至水清亮，沒有鲜血，沒有臊味才行～假如购到沒有臊味的，就立即割开切干净就可以了。

3.

鲜切花，横着，打竖割开就可以了。

4.

锅加点油姜，炒两下，随后放纯粮酒，再炒，最终放二碗水，煮大概5分鐘。

5.

煮大概5分鐘，不必煮大长期

做菜方法

猪肚去臊味，也可以加麻椒到水中一起泡两个小时以上，乳白色鲜红色的一部分一定要切干净。用刮胡子刀片能切干净乳白色鲜红色的臊味一部分，但要当心，由于刀头非常容易伤手～

淮山药枸杞子清汤面做月子

原材料

线面40-50g，水豆腐30g，鲜淮山药30g，枸杞子15g，茯苓3g，枸杞叶或西兰花30g，生葱1根，姜片10g，老母鸡汤300g，生抽5ml，色拉油10Ml，食用盐3g。

作法

1、水豆腐清洗，切割成一小块；鲜山药去皮，清洗，切割成丝；枸杞叶或西兰花拣去枯黄、黄叶及残渣，清洗，切割成段儿或细条；枸杞子清洗，拣去残渣；茯苓清洗，切成细丝，放进小盘子内，添加开水少量，侵泡5-10分钟预留；生葱削皮，清洗，切割成葱段，姜片削皮，清洗，切成细丝。

2、将色拉油倒进锅内，烧开后资金投入姜片和少量葱段炒出香味，随后倒进水豆腐、淮山药丝，煸炒一会儿，盛出预留。

3、将老母鸡汤倒进锅内，火灾煮滚后放入线面，要和往常一样法煮之面熟，随后放入枸杞子及枸杞叶（或西兰花碎），火灾煮滚后倒进茯苓汁，添加食用盐、生抽适度调料后就可以盛出服用。

4、吃法：于做月子期内每天服用1-2次，生完孩子第一周应用，实际效果更优。