俗话说得好，每日一颗苹果，病症杜绝我，由此可见苹果的营养成分是十分高的，而在日常生活中我们的一日三餐全是不可或缺蔬菜水果的，苋菜是一种较为滋补养生的蔬菜水果，它吃起來有壮阳补肾的作用，一般在吃韭菜的情况下都是被用于作为饺子馅儿，那麼苋菜和苹果可以一起吃吗?下边一起来看一下吧!

不能吃。胃肠不好的人会造成腹痛。

尽管现阶段沒有准确直接证据说明苋菜不能和苹果一起吃。现阶段确立的不可以和苋菜同吃的有牛羊肉，西兰花，纯蜂蜜，纯粮酒，牛乳等。

苹果与苋菜的关联：

脾胃虚寒的人可能会造成腹痛、腹泻或是恶心想吐的病症。从药理学的视角而言，苹果中带有丰富多彩的营养元素，例如维他命、碳水化合物、矿物、柠檬酸及其身体需要的多种多样营养元素，针对身心健康生长发育有非常大的协助。

苋菜中的营养元素成分也许多 ，在其中以膳食纤维的成分数最多，可以推动消化道的肠蠕动，有利于代谢。可是常常会对胃里粘膜具有一定的损害功效，进而造成胃痛的症状，既老话常说的拉肚子。另外苹果可以推动消化道的肠蠕动，可能会加剧服用苋菜造成的胃痛的状况。

韭菜鸡蛋是能够同吃，苹果生鸡蛋同吃还可以。

一个鸡蛋含有的发热量，等于一个半苹果或一杯牛奶的热量，可是它还有着8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白、6%的维他命D、3%的维生素E、6%的维生素D、2%的维生素b2、5%的维生素b22、4%的维生素b26。这种营养成分全是身体不可或缺的，他们起着至关重要的功效，如修补身体组织、产生新的组织、耗费动能和参加繁杂的基础代谢全过程等。