针对六个月以上的小宝宝而言，早已可以吃一些宝宝辅食，能够给他们吃一些西蓝花，此刻能够做一些西兰花泥添加紫薯泥这些，有利于胃肠优良的消化吸收，常常吃西蓝花的益处是许多 的，由于西蓝花也有丰富多彩的膳食纤维素，具备推动肠胃蠕动的功效，在防止便秘层面也可以充分发挥一定的功效。

西蓝花怎么做给孩子吃

提前准备食物：马铃薯20克、西蓝花10克

西蓝花做孩子吃有什么益处

流程：

土豆去皮切一片入开水锅中煮熟、蒸透。 西蓝花清洗，取嫩的骨朵入开水焯一下。 捞起来切碎。 将蒸好的马铃薯碾碎泥。 马铃薯与西蓝花搅拌，揉成球形就可以上盘。

孩子吃西蓝花的益处

1、能够防止便祕 西蓝花和别的蔬菜水果一样，带有丰富多彩的化学纤维，能够协助肠胃蠕动，避免幼儿便秘。除此之外，它还能促进消化，避免胃肠问题。 2、能够防止癌症 西蓝花最知名的便是它的防癌特点。它能够降低肿瘤的蛋白水准，不但能够协助医治癌症，还能够协助防止多种多样癌症。

3、协助强化骨骼 西蓝花带有丰富多彩的钙、镁、锌、磷，能够出示身体所需要的营养元素，协助强化骨骼和生长发育，防止儿童产生骨骼问题。 4、能够防止贫血 西蓝花带有丰富多彩的铁和叶酸片，能够协助防止缺铁性贫血。除此之外，它也可以协助女士调整雄性荷尔蒙，减少经前综合症，降低经期的不适感。

5、降低发炎皮肤过敏 西蓝花具备抗感染的特点，能够协助降低发炎和过敏症状。这全是西蓝花中ω-3油酸和山萘酚的贡献。因而，常吃西蓝花能够避免感染。 6、可增强免疫力 西蓝花带有比较丰富的维他命和矿物，像是硒、锌、铜、磷、维他命C、β-胡罗卜素，假如常常服用，有利于提升儿童的免疫能力。