影响当代老人身心健康问题的关键有三个层面，血压高，高血糖和高血脂，因此老人都应当严控自身的三高。而高血糖关键就是指一个人血液中的糖原物质成分过高，高血糖能够引起的病症也是有很多的。因此高血糖的病人理应在生活起居中尽量减少摄取一些糖份成分过高的食材，可是饮茶对高血糖拥有 如何的影响呢?

1、绿茶叶

绿茶叶中常含的儿茶酸，能延迟时间结肠对糖份的消化吸收，进而抑止餐后血糖的升高。在其中带有的抗氧化性成份，还能缓解人体的炎症介质，提升毛细管的韧牲。

2、桑叶茶

古时候，桑树叶就被用于做成医治“解渴”的中药材。桑叶茶中独有的成份1-脱氨野尻霉素，能抑止结肠里将含糖量转化成葡萄糖的α-甘酶，进而抑止血糖值的升高。建议最好是餐前喝，降糖效果更强。

3、粗茶

粗茶就是指较粗老的荼叶，如竹子叶、柳叶、枣叶、梨叶等中药炮制后做为奶茶。尽管外型不好看，但在其中带有较多的茶多糖，有利于改进受损害的胰腺β体细胞作用。但茶多糖不耐高温，建议用5零摄氏度上下的温开水冲调，消化率高些。

4、番石榴茶

将新鲜的热带水果番石榴的叶干躁后，用开水侵泡而成。它能提升周边组织对葡萄糖的使用率，并推动甘精胰岛素与蛋白激酶的融合。日本国琉球大学的调研发觉，冲绳县地域糖尿病的患病率较低，就与本地人喜欢这类茶相关。

5、雪莲果叶茶

菊科绿色植物雪莲果原产地自南美洲安第斯山，研究发现，其叶片中带有类甘精胰岛素物质，能协助身体控制血糖，也有减少胆固醇和甘油三酯的功效。

6、香蕉苹果茶

是以天然的香蕉叶为原材料做成的茶，在其中的科罗索酸具备与甘精胰岛素类似的作用，能推动葡萄糖进到体细胞。

7、匙羹藤茶

这种植物是一种印尼传统式药草，在我国云南省、广西省等地也是有生产。在其中的匙羹滕酸能抑制肠胃中糖原的溶解和消化吸收，合适餐前食用。

需要提示的是，上边的奶茶只有具有輔助功效，并不可以取代药品，糖尿病患者最好是在医师具体指导下酌情考虑食用。